Jogurtov zajtrk z rdečimi jagodami

Danes gremo z nekaj zelo preprostim, a izjemno praktičnim. Ali veš to zajtrk je eden najpomembnejših obrokov v dnevu? Zato moramo pripraviti popolne zajtrke, kjer bomo vključili sadje, mlečne izdelke, beljakovine in ogljikove hidrate. Toda velikokrat se nimamo časa ustaviti, da bi pripravili super zajtrk in na koncu kaj hitro pojemo ali celo popijemo kavo in odtečemo v službo.

Danes vam želim dati idejo: zdrav in popoln zajtrk, ki ga lahko pripravimo v 5 minutah in ga dobimo v 10 minutah ali pa ga celo vzamemo s seboj in ga, če nimamo časa, odpeljemo na pot v službo . Kadica jogurta z musliji, borovnicami, robidami in medom. Resnično okusna kombinacija okusov in tekstur. 

Seveda današnji recept ne bo najbolj dovršen v tednu, bo pa zagotovo eden najbolj praktičnih. Kaj imate zajtrk?

Jogurtov zajtrk z rdečimi jagodami

Natisni recept

Ideja za hiter in zdrav zajtrk: kad z jogurtom z musliji, rdečimi jagodami in medom. Kombinacija okusov in tekstur

• Irene Arcas

• Vrsta recepta: zajtrk
• Kalorije: 275
• Obroki: 2

• Čas priprave: 5M
• Čas kuhanja: 5M
• Skupni čas: 10M

Sestavine

• 1 naravni nesladkan jogurt (125 g)
• pest borovnic
• pest robid
• 4 žlice musli
• 2 žlice medu

Priprava

1. Pripravimo 2 stekleni posodi ali kozarcih. V vsako posodo bomo položili polovico sestavin.

2. Začnemo tako, da na osnovo damo jogurt, na vrh muesli, nato rdeče sadje in v vsakem zaključimo z dobro žlico medu.

opombe

Če ga damo v steklen kozarec s pokrovom, ga lahko prepeljemo in odpeljemo na cesto ali v pisarno.