Topla solata iz kvinoje s šparglji

Salate4 oseb
1 zvezda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (8 glasov)
Cargando ...

Z Angela

Za vse, ki tega ne poznate, želim danes govoriti o kvinoji. Izdelek rastlinskega izvora, ki je zelo zdrav, saj prinaša velike koristi za naše zdravje.

Zahteva zelo malo časa kuhanja in se lahko uporablja v številnih vrstah jedi. Danes bomo pripravili kvinojino solato s šparglji, ki je zelo okusna.

Topla solata iz kvinoje s šparglji

Natisni recept

Ta topla kvinojina solata s šparglji je popolna za vse letne čase. Če poskusite ta recept, ga boste zagotovo ponovili

Topla solata iz kvinoje s šparglji
  • Angela
  • Kuhinja: tradicionalno
  • Vrsta recepta: solate
  • Obroki: 4
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 2 skodelici kvinoje
  • 2 skodelice vode
  • Sal
  • 1 lovorjev list
  • Kup divjih špargljev
  • 1 pimiento rojo
  • 1 Cebolla
  • Peteršilj
  • Sojina omaka (po okusu)

Priprava

  1. Začnemo tako, da kvinojo operemo in dobro odcedimo.

  2. V manjši lonec damo vodo, pustimo, da zavre in ko zavre, dodamo kvinojo. Videli boste, da je kuhan v manj kot 5 minutah. Ko ta čas mine, ga odstranimo in pustimo rezerviranega.

  3. Medtem ko pripravljamo omako. Čebulo zelo drobno sesekljajte in jo dajte v ponev, pokapano z oljčnim oljem. Ko vidimo, da je čebula prozorna, dodamo papriko, prav tako drobno narezano na majhne kocke, in dodamo sojino omako. Pustimo nekaj minut, da se reducira in dodamo šparglje.

  4. Pustili smo, da se vse skuha.

  5. Zdaj moramo samo še plačati.

  6. Kvinojo odcedimo in damo na krožnik ter nanjo dodamo omako, ki smo jo pripravili. Všeč mi je, da dodam nekaj kapljic limoninega soka, ki ji da izjemno bogat okus.

Preprosto in okusno! Resnica?


Odkrijte druge recepte: Salate, Vegetarijanski recepti

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   igle je dejal
    nazaj 4 let

    živjo, je treba kuhati šparglje?

    Odgovorite Andreji