Smoothie iz grškega jogurta iz jagod

Smoothie je gostejši od smutija in vedno vsebuje sadje. Kakšni boljši kosi od spomladanskih jagod, ki dajo okus, barvo in hrano tej zdravi pijači, obogateni z jogurtom. Dodali bomo tudi nekaj sadja gozda, da bo imel še več lastnosti in bolj intenzivno barvo.

Če jo postrežete v velikih kozarcih, boste dobili dve porciji. Obstaja pa tudi možnost, da ta jagodni smuti predstavite v majhnih kozarcih in ga postrežete kot sladico ali kot lahek prigrizek. V obeh primerih ne pozabite okrasite očala s svežim sadjem, kot je razvidno iz fotografije.

Uporabili bomo grški jogurti tako da je tekstura popolna. Naši so sladki. Kaj doma imate grške jogurte brez sladkorja? V redu je, dodajte tri žličke belega sladkorja ali malo sladila. Vaš smuti bo prav tako okusen.

Smoothie iz grškega jogurta iz jagod

Natisni recept

Slasten domač smuti, napolnjen z okusom in z izjemno teksturo.

• vzpon jimenez

• Kuhinja: Sodoben
• Vrsta recepta: pijače
• Kalorije: 109
• Obroki: 6

• Čas priprave: 5M
• Čas kuhanja: 1M
• Skupni čas: 6M

Sestavine

• Osvežitve 8
• 2 grško sladkana jogurta (340 g)
• 4 žlice mleka (približno 25 ml)
• Nekaj ​​jagodičja: 8 malin in 8 borovnic
• Več jagodičja in tanka narezana jagoda za okras (neobvezno)

Priprava

1. Jagode operemo z njihovim steblom, preden ga odstranimo.

2. Odcedimo jih in odstranimo steblo.

3. Tudi gozdne sadeže operemo in odcedimo.

4. Jagode damo v mešalnik. Uporabil sem Thermomix, vendar je to mogoče v katerem koli mešalniku.

5. Dodamo grške jogurte in hladno mleko.

6. Tudi rdeče sadje.

7. Smoothie stepamo, dokler ni homogen in gost. Takoj postrežemo.