Če radi pripravljate krokete, imate tukaj jed, ki ji bo nedvomno všeč. To je zdrav način za izdelavo krožnik z brokolijem, zdrava in čudovita zelenjava, ki v tedenski prehrani ne sme manjkati. Njegova priprava je zelo preprosta, saj jo morate samo zmešati brokoli in sir in ga premažemo z drobtinami. Dokončanje je lahko neobvezno, lahko končajte s cvrtjem ti slastni kroketi u jih spečemo brez olja in na zdrav način. Upam, da so vam všeč in uživate.
Če radi uživate v kroketih, lahko ustvarite razpis Kroketi iz sira in klasike kroketi iz šunke in sira.
Kroketi iz pečenega brokolija in sira
Avtor: Alicia tomero
Obroki: 2-4
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 80 g brokolija
- 1 jajce
- 85 g naribanega sira tipa mozzarella ali cheddar
- 100 g feta sira
- 1 žlice česna peteršilj drobtine
- 3 žlice drobtin s česnom in peteršiljem za prevleko
- Olje za cvrtje (neobvezno)
Priprava
- Operemo brokoli, posušimo in razrežemo na zelo majhne koščke.
- V skledo dodamo brokoli in dodamo 85 g nariban sir in 100 g feta sir.
- Dodamo jajce in žlico krušne drobtine. Vse sestavine dobro premešamo in pustimo testo, ki ga je enostavno oblikovati in je dovolj gosto, da oblikuje krokete.
- Oblikujemo kroglice v obliki kroketov. Biti morajo dovolj veliki, da jih lahko zaužijete v dveh ugrizih.
- Krokete pretlačimo in damo v pečico 180 ° približno 25 minutali dokler ne vidite, da so zlate.
- Po želji jih lahko ocvremo vroče olje dokler ne vidite, da so zlate.
Bodite prvi komentar