Mehka dietna korenčka in krompirjev pire

Zapišite si ta recept za mehko dietno korenčkovo in krompirjevo mezgo, saj je osnovni recept kajti, ko ima vaš malček trebuh.

Če običajno potujete z otroki, ste opazili, da so zelo občutljivi na spremembe, zato ni redko, da v prvih dneh izguba apetita in celo bruhanje in driska. V teh primerih je dobro, da se prehranjujete mehko, tako da želodec ne trpi.

Mehka dieta iz korenčkovega in krompirjevega pireja je narejena iz sestavin, ki se običajno zelo dobro prenašajo. In najboljše od vsega je, da je mehko in sladko na nebu, torej, če ste malo lačni, ga boste dobro pojedli.

print

Mehka dietna korenčka in krompirjev pire

Osnovni recept, kdaj vas malčka boli trebušček

Avtor: Mayra Fernandez Joglar

Vrsta recepta: Kreme

Obroki: 1

Čas priprave: 

Čas kuhanja:  17 m

Skupni čas:  17 m

Sestavine

• 100 g olupljenega krompirja
• 1 korenček strgan in očiščen
• 200 g vode
• ½ žlica (velikost sladice) ekstra deviškega oljčnega olja

Priprava

1. Krompir olupimo, operemo in narežemo na majhne koščke. Korenček postrgamo, operemo in razrežemo na 3 ali 4 kose.
2. Vodo damo v majhen lonec in zelenjavo kuhamo med 15 in 20 minutami oziroma dokler ne postane mehka.
3. Odstranimo vodo, rezervni del in zdrobimo koščke krompirja in korenja z vilicami. Pire dobro premešamo, da se dve sestavini združita.
4. Dodamo olje.
5. Premešamo in postrežemo.

opombe

Pireju lahko damo bolj fino teksturo, če ga zdrobimo z mešalnikom. Lahko pa jo celo olajšamo, če dodamo del vode za kuhanje.

Prehranske informacije na porcijo

Kalorije: 150

3.5.3226