Paprika, polnjena z divjim rižem in pečeno koruzo. Predjed ali glavna jed?

Začetniki
1 zvezda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (44 glasov)
Cargando ...

Z Angela

Nadaljujemo s preprostimi in zdravimi recepti, ki so za nas enaki zabavni obrok kot da ga uvrstimo med najpogostejše recepte. Preprosto, drugačno in zdravo estos polnjene paprike s puranom (ki ima zelo malo maščob) in divjim rižem. Narejene so v pečici, kar zmanjša vnos kalorij. Če spremljate dobro solato, pripravljamo zelo popoln obrok in zdravo z malo maščobe in vitamini v eni cevi. Puranje meso lahko spremenite za piščanca, govedino ali kar koli želite.

Polnjene paprike iz pečene koruze in divjega riža

Natisni recept

Te polnjene paprike iz pečene koruze in divjega riža so neverjetno dobre. Morate jih poskusiti, ker jih boste vzljubili

Polnjene paprike iz pečene koruze in divjega riža
  • Angela
  • Kuhinja: tradicionalno
  • Vrsta recepta: predjed
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 4 barvne paprike
  • 1 majhna pločevinka sladke koruze (odcejena)
  • 400 g divjega riža
  • 400 g mletega puranjega mesa
  • 1 Cebolla
  • 2 zrela paradižnika
  • 3 česen,
  • Oljčno olje
  • Nariban sir
  • Sal

Priprava

  1. Nasekljajte čebulo in 3 stroke česna ter vse skupaj prepražite v ponvi na malo olja.

  2. Čebulo pražimo, dokler ni prozorna, nato dodamo mleto meso; ko malo porjavi, dodamo nariban paradižnik in odcejeno koruzo. Ko je dobro prepražen, dodamo riž, ga nekajkrat premešamo (2-3 minute) in odstavimo.

  3. Papriki narežite repni del v krogu, odstranite vsa semena in jih zunaj premažite z malo olja; jih napolnimo s Farsa Riž z mesom.

  4. Paprike pečemo 50-60 minut (če preveč porjavijo, jih pokrijemo z alu folijo).

  5. Ko je do konca 10 minut, potresemo z naribanim sirom za žar.

  6. Postrežemo z lepo solato.

Slika: diete z izgubo teže


Odkrijte druge recepte: Začetniki, Prazniki in posebni dnevi, Pečeni recepti, Riževi recepti, Božični recepti, Izvirni recepti, Recepti Zelenjava

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Komentar, pusti svojega

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   prtiček je dejal
    nazaj 10 let

    Kako lepo videti !!! Zapišem jih, da jih pripravim. Pozdravi!!

    Odgovorite na prtiček