(39 glasov)
Cargando ...
Dobra možnost za malčke, da bi jedli zdrave sestavine je vključiti jih v testeninske jedi. In to bomo danes počeli: recept za testenine z zelenjavo, sadjem in stročnicami.
Medtem ko kuhamo testenine, bomo od takrat pripravili preostali recept 20 minut (potrebno, da voda zavre in skuha izbrane testenine), bo dovolj, da se duši gobe, paradižnik in grah.
La čili Dalo mu bo rahlo pikanten pridih, čeprav ga ne morete vključiti, če želite. Če jo daste, je ne pozabite odstraniti, preden postrežete posodo, da ne bo kdo presenečen.
Testenine z gobami, grahom in češnjevim paradižnikom
Testenine z zdravimi sestavinami za otroke in odrasle, pripravljene v trenutku
- vzpon jimenez
- Kuhinja: Sodoben
- Vrsta recepta: testenine
- Kalorije: 300
- Obroki: 4
- Čas kuhanja:
- Skupni čas:
Sestavine
- 320 g testenin
- Brizg ekstra deviškega oljčnega olja
- 270 g čistih in narezanih gob
- 180 g češnjevega paradižnika
- Sal
- Zelišča
- 200 g konzerviranega graha (teža graha, ko je odcejen)
- 1 čili
Priprava
V široko ponev damo vodo. Dajemo ga na ogenj in ko začne vreti, dodamo testenine.
V ponev damo olje. Gobe prepražimo.
Paradižnik operemo in narežemo na četrtine ali polovice, odvisno od velikosti.
Po nekaj minutah dodamo češnjev paradižnik v ponev, kjer imamo gobe.
Nekaj minut kasneje dodamo grah v pločevinkah.
Solimo, dodamo posušena in sesekljana aromatična zelišča in damo tudi čili.
Ko so testenine kuhane, jih nekoliko odcedimo in dodamo prejšnjim sestavinam ter jih damo v ponev.
Mešamo. Po nekaj minutah bodo naše testenine pripravljene za mizo. A previdno, najprej odstranimo čili.
Več informacij - Omleta iz gob in mocarele