Tropska solata, sadje in zelenjava skupaj

Tropska solata je poleg tega, da je bogata zaradi kontrasta slanih in grenko sladkih okusov, dober način, da otroci skupaj jedo sadje in zelenjavo na istem krožniku, katerega morate na dan pojesti približno pet kosov.

Na te datume je osvežilna solata dobra izbira za pripravo celotnega menija. Že veste, da imamo v solatah vedno več svobode pri dodajanju sestavin. Če želimo lažjo solato, bomo dodali še sadje in zelenjavo. Če želimo, da je kompleksen in ima unikatno jed, lahko dodamo nekaj rib (tuna ali losos), morske sadeže (kozice ali rakovice), testenine ali riž, meso ali narezki (piščanec ali svinjina).

Običajno tropsko solato pripravimo na osnovi solate. Med sadje lahko dodamo avokado, banano ali laminiran kivi ter breskev, ananas ali papajo v kockah. Kot zelenjava se lahko dobro prileže paprika, korenček, koruza, čebula, zelje ali kumare. Paradižnika ne priporočamo, ker solato veliko zalivate in bi bil njen okus precej prisoten glede na ostale sestavine. Za omako solate je idealna omaka iz vinaigrette ali jogurta, ki ne spreminja veliko okusa sadja.

Slika: Tvcocina


Odkrijte druge recepte: Salate, Jedilniki za otroke

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.