Kulimi Fualaau a Tinamatua

kulimi fualaʻau     E faigata ona teena se tasi kulimi fualaʻau fai fale e pei o aso nei. E faia i le zucchini, kāloti, pateta... Mea faigofie, saʻo? Ia, o le taunuuga o se fiafiaga.

e fiafia tele tamaiti ma e mafai ona tuʻuina atu i le vevela ma le mafanafana. 

E mafai ona e faʻatasi ma ia ma nisi croutons po o ni nai fasi vaega Jamon pe afai e te manaʻo e iai se polotini. Ou te mautinoa o le a e fiafia i ai.

Kulimi Fualaau a Tinamatua
se kulimi suamalie
tusitala:
Potu umukuka: Faʻasologa
Ituaiga o fua: Cremas
Auaunaga: 8
Taimi sauniuni: 
Taimi e kuka ai: 
Taimi atoa: 
Meaʻai
  • 2 kāloti (pe tusa ma le 100 kalama)
  • 2 pateta (250 kalama)
  • 2 cloves o le kalaka
  • 75 g aniani
  • Olive olive
  • 2 kilokalama zucchini
  • 300 kalama vai (pe tusa o le mamafa)
  • 700 g o le susu (pe tusa o le mamafa)
Sauniuniga
  1. Matou te saunia mea aoga. Aveese le pateta, kāloti, kaliki ma aniani.
  2. Fufulu ma tipi le kukama.
  3. Tuu le aniani ma le kalaka i totonu o se fagu.
  4. A maeʻa ni nai minute, faʻaopopo le kāloti ma faʻaauau le falai.
  5. Faaopopo le pateta ma kuka mo ni nai minute.
  6. Faʻaopoopo nei le zucchini paʻu ma tipi.
  7. Faaopopo le vai ma kuka ma le tapuni seia oʻo ina matua vaivai mea uma.
  8. Matou te paluina mea uma ma le mea palu.
  9. Fa'aopopo le susu seia o'o ina maua le mamafa e mana'omia. Ma o lea ua maua la matou kulimi, ua sauni e tautua vevela pe mafanafana.
Faʻamatalaga paleni i le tautua
Calories: 150

Nisi faʻamatalaga - Aubergines ma ham ma bechamel sauce


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

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  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.