O moa tao ma mea manogi ma pateta viole

O moa tao ma mea manogi ma pateta viole

 

O lenei fua moa manogi e tulaga ese. E mafai ona tatou saunia se mea'ai suamalie i le mea o le a tofo suamalie le aano ma o le a tumau susu tele. O le aofaʻi o mea manogi ma le taimi e tao ai o le a sili ona taua ina ia atoatoa. O lau fa'atasiga o le a pateta viole suamalie. O nei ituaiga o pateta e foliga ese, ae e ofoofogia lo latou tofo, talu ai o latou tofo e sili atu ona malosi. Afai e te le mauaina lenei ituaiga e mafai ona e suitulaga i mea masani.

Afai e te fiafia i nisi o fua ma lenei ituaiga aano o manufasi, e mafai ona e faia nisi "moa fajitas" po o se “moa lasagna ma fualaau faisua”.

O moa tao ma mea manogi ma pateta viole
tusitala:
Auaunaga: 4
Taimi sauniuni: 
Taimi e kuka ai: 
Taimi atoa: 
Meaʻai
  • Tasi le susu moa atoa (lua iunite po'o afa)
  • ½ sipuni tiina sukalati efuefu
  • ¼ sipuniti oregano pauta
  • Se pine o le cayenne eleele
  • 1 sipunipuni o paprika suamalie
  • 4 sipuni suauʻu olive
  • 2 i le 4 pateta viole ma le suauu olive e falai ai
  • Sal
  • - Pepa uliuli eleele
Sauniuniga
  1. O lenei fua e matua faigofie ma toe fai e sili atu ma le tasi. Afai e te le manaʻo e faʻafefete, naʻo le tuʻu ese o le cayenne eleele.
  2. Tatou amata i le fa'avevelaina o le ogaumu i le 200 °.
  3. I totonu o se tamai pesini faʻafefiloi mea manogi eleele.Tatou saei lelei.O moa tao ma mea manogi ma pateta viole
  4. Matou te ave fatafata ma faʻaopopo i itu uma e lua masima ma le pepa e tofo.
  5. Matou te tuʻuina i luga o le fa sipuni tele o olive suauu ma ua susu lelei i latou.
  6. Matou te tuʻuina i totonu o se puna e mafai ona alu i totonu o le ogaumu. Matou te faaopoopo mea manogi i luga.O moa tao ma mea manogi ma pateta viole
  7. Tuu le apa i totonu o le ogaumu ma tuu e tao 16 i le 20 minute.
  8. Fufulu ma fufulu pateta. matou tuu i le vevela le suauu e falai ai.
  9. Matou te tipiina i totonu fasi pepa manifinifi tele ma matou falai i latou. O le a tatou iloa ua maeʻa pe a maeʻa teisi auro. Matou te faamasimaina.
  10. Matou te tuʻuina le fatafata i luga o se ipu tipi ma faʻatasi ma Farani fries.O moa tao ma mea manogi ma pateta viole

 


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.