Este smoothie de mango y té matcha es una bebida fantástica para cuidarnos en verano. Un combinado refrescante y lleno de buenas propiedades.
Esta receta es superfácil de preparar, con ingredientes sencillos y que nos aportarán energía suficiente para disfrutar al máximo de las vacaciones.
Tiene un color verde intenso y un sabor suave a plátano, mango con matices de coco. ¿Y las espinacas? Pues tengo que decir que en las bebidas su sabor no se nota. Razón que convence para incluirlas en nuestros batidos.
Smoothie de mango y té matcha
Nutritiva y deliciosa bebida para cuidarnos mientras disfrutamos.
Autor: Mayra Fernández Joglar
Tipo de receta: Bebidas
Raciones: 1
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocinado:
Tiempo total:
Ingredientes
- 120 g de agua de coco
- 1 cucharada rasa (tamaño postre) de té matcha
- 1 puñado de espinacas baby
- 150 g de mango fresco o congelado
- 1 plátano mediano congelado
Preparación
- Prepara todos los ingredientes.
- Comenzamos la receta mezclando, con la batidora, el agua de coco y el té matcha.
- Después, añadimos las espinacas y las trituramos hasta que no queden trocitos.
- A continuación, incorporamos el mango y el plátano congelado. Trituramos hasta conseguir un batido cremoso.
- Para finalizar, servimos en vasos, jarras o botellas.
Información nutricional por ración
Calorías: 200