Con este batido que incluye fruta y verdura, apenas perceptible en gusto y sabor, tenemos muy fácil eso de consumir cinco raciones de frutas y verduras al día.
Smoothie de melón y pepino
En verano, y todo el año, es muy aconsejable el consumo de frutas y verduras y este Smoothie de melón y pepino además es refrescante
Autor: Ángela
Cocina: Tradicional
Tipo de receta: Bebidas
Ingredientes
- 2 medidas de pulpa de melón
- 1 medida de pepino pelado
- zumo de limón
- ½ medida de yogur natural
- azúcar o edulcorante al gusto
Preparación
- El pepino y el melón deben estar libres de corteza para preparar este batido. Cuando tengamos la pulpa, medimos su capacidad en tazas o algún otro recipiente.
- Batimos el melón y el pepino, mejor fríos, junto con el yogur hasta que tengamos una bebida cremosa y homogénea. Rectificamos de acidez y de dulzor con el limón y el azúcar según nuestro gusto.
Sé el primero en comentar