Ambuya Vegetable Cream

miriwo ruomba     Zvakaoma kuramba mumwe miriwo ruomba zvemumba sezvanhasi. Inogadzirwa necourgette, karoti, mbatatisi… Zviri nyore zvinosanganisa, handiti? Zvakanaka, mugumisiro unofadza.

vana vanozvifarira zvikuru uye inogona kupihwa zvese zvinopisa nekudziya. 

Unogona kumuperekedza nevamwe croutons kana nezvidimbu zvishoma zve Jamon kana uchida kuti ive neprotein. Ndine chokwadi chekuti uchachida.

Ambuya Vegetable Cream
cream inonaka
munyori:
Imba yekicheni: Tsika
Recipe mhando: Makirimu
Kushumira: 8
Nguva yekugadzirira: 
Kubika nguva: 
Nguva yakazara: 
Zvimwe
  • 2 karoti (anenge 100 gramu)
  • 2 mbatatisi (250 gramu)
  • 2 clove yegariki
  • 75 g hanyanisi
  • Olive mafuta
  • 2 kilos ye zucchini
  • 300 g yemvura (yakaenzana uremu)
  • 700 g yemukaka (anenge uremu)
Kugadzirira
  1. Isu tinogadzirira zvigadzirwa. Pea mbatatisi, karoti, garlic uye hanyanisi.
  2. Peel uye ucheke ma courgettes.
  3. Isa hanyanisi negariki mupoto.
  4. Mushure memaminitsi mashomanana, wedzerai karoti uye rambai muchikanda.
  5. Wedzera mbatatisi uye gadzira mamwe maminetsi mashoma.
  6. Zvino wedzera zucchini yakasvuurwa uye yakachekwa.
  7. Wedzera mvura uye gadzira nechivharo kusvikira zvinhu zvose zvanyatsopfava.
  8. Isu tinosanganisa zvese nemuvhenganisi.
  9. Wedzera mukaka kusvikira uwandu hunodiwa hunowanikwa. Uye ikozvino tine kirimu yedu, yakagadzirira kushumira inopisa kana kupisa.
Ruzivo rwehutano maererano nekushandira
Calories: 150

Mamwe mashoko - Aubergines ane ham uye bechamel muto


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa.

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako