Dukan keke, iwe unogona kuwedzera Flavour

Zvimwe

  • 5 varungu vezai
  • 8 tablespoons oat bran
  • 4 tablespoons yegorosi bran
  • 8 mashupuni emukaka weupfu
  • 1 sachet yehupfu yekubheka (16 gr.)
  • yemvura kana yeupfu inotapira (kuravira uye zvinoenderana nemugadziri)
  • 3 mashupuni e0% akarohwa chizi kana, zvichikundikana izvo, skimmed yakasikwa yogati

Kudya kwevaDukan hakusi kuzvipira zvakanyanya kana tichikwanisa "zvemhando yepamusoro" zvekugona kudya mangwanani kana chikafu pane chidimbu chekeke. Iyi kamukira inosiyana kubva kune yekutanga mukushaikwa kwe yolks, furawa neshuga. Iyo yakapusa Dukan chipanje keke aponesa, saka kana ukapesana nekuravira kwayo unogona kuwedzera humwe hwema kune chipanje keke senge kofi yakasungunuka, the yakasanganiswa cocoa upfu kana zvinonhuwira kunge sinamoni, vanilla kana zest yemon.

Kugadzirira: 1. Tinotanga tarova varungu nematanda emawoko kusvikira vapupa furo, asi tisina kunyatsovaisa.

2. Kune rimwe divi, sanganisa gorosi bran uye oats nemukaka weupfu uye mbiriso. Isu tinowedzera zvinotapira uye chizi uye tinogadzira pasita.

3. Isu tinosanganisa vachena nekugadzirira uku uye tinodurura mukanyiwa uyu muforoma yakarongedzwa neisina-tanda bepa. Isu tinoisa keke muvheni yependi yakapetwa pamadhigirii zana nemakumi masere kwemaminitsi makumi matatu kana makumi mana. Isu tinoitonhorera pane rack.

Image: labellavita

Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Makomendi gumi, siya zvako

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako

  1.   ekhi07 akadaro

    iyo inotapira inotapira haina kukodzera kubika, inofanira kunge iri mvura.

    1.    Pilar Garcia akadaro

      Kune zvakare chinotapira chakakodzera pakubika. Tarisa kune iyo yepamusoro.
      Kwazisa

  2.   Victoria Rivero-Rodriguez akadaro

    usandiudze chimwe chinhu!

  3.   Mary Ny akadaro

    Ndagadzira makeke uye mamwe akawanda mabikirwo uye NI DE COÑA kutaridzika senge iwo ari mumifananidzo. Kana ivo havazive zvakafanana. Uye zvechinyorwa, ini ndiri kurwara nekugadzira makeke.

  4.   Recipe - Mabikirwo evana nevakuru akadaro

    Mhoro Maria! Ndeapi mabikirwo awakagadzirira?