8 cunto karinta cufan ee likaha

Karinta boqoshaada waxay siisaa ciyaar badan, marka maanta waan diyaarinay 8 cunto karinta likaha oo cufan asalka ah ee aad jeclaan doonto Sideed ka mid ah ayaad doorbideysaa

Zucchini boqoshaada laga buuxiyay basal iyo basbaas

Diyaarso suugo ka mid ah basal aad u shiidan, squash aad u shiidan iyo basbaas jaalle ah laba qaado oo saliid saytuun ah. Wax kasta ha u daayaan oo ku dar milix iyo basbaas yar.
Nadiifi likaha, dabada ka saar oo kululee foornada illaa 180 digrii.

Ku buuxi mid kasta oo ka mid ah boqoshaada isku dar khudradda, kuna rid mid kasta oo ka mid ah boqoshaada xaashida dubista oo kari ilaa 25 daqiiqo. Macaanaa!

Bariis boqoshaada laga buuxiyey

Qaado a baakad bariis horay loo kariyey ah kuna diyaari basal yar oo duqadda ah digsi. Ku dar baaquli bariiska ah oo ku daa basasha. 3 daqiiqo kadib kudar soos yar oo soy ah oo yaree.

Nadiifi likaha, dabada ka saar oo kululee foornada illaa 180 digrii. Ku buuxi mid kasta oo ka mid ah boqoshaada bariiska, oo ku rid mid kasta oo ka mid ah boqoshaada xaashida dubista si aad u dubo qiyaastii 20 daqiiqo. Yum!

Boqoshaada Gratin

Ku rid digsi laba qaado oo saliid saytuun ah, kuna dar basal shiidan, dhawr xabbo oo hilibka Iberia ah iyo qaybo yaryar oo yaanyo cherry ah. Wax walba kari ilaa 10 daqiiqo.
Nadiifi boqoshaada adoo ka saaraya jirida oo kuleyli foornada 180 digrii. Ku rid waxoogaa buuxin ah likaha kasta, oo kula saydhaa farmaajo yar si aad ugulaabtid
Ku nadiifi boqoshaada illaa 20 daqiiqo. Waxaad arki doontaa sida casiir leh!

Mushroomska oo laga buuxiyay tuunada iyo yaanyada

Ku rid digsi qaar ka mid ah basasha la jarjaray oo leh laba qaado oo saliid saytuun ah. U oggolow inuu bunni noqdo oo ku dar 2 daasadood oo ah tuuna la cunay. Markii wax walba la kariyo ku dar basbaas yar iyo fiiqano yaanyo dabiici ah wax walbana ha u kariyaan ilaa 5 daqiiqo.

Nadiifi boqoshaada, ka saar jirridda oo dhig foornada si aad u kululeyso illaa 180 digrii.

Ku buuxi likaha kasta isku dar ah oo dubo ilaa 15 daqiiqo. Taajir hodan ah!

Mushrooms ka buuxsan hilib doofaar iyo yaanyo cherry ah

Diyaarso xirfad leh laba qaado oo saliid saytuun ah. Markay kululaato ku dar xabadaha hilib doofaar iyo basal yar oo la jarjarey. Wax walba ha la sameeyo iyo marka labada maaddadood ay yihiin bunni dahab ah, ku dar yaanyada cherry kala badh. Wax walba kari ilaa 15 daqiiqo.

Nadiifi boqoshaada oo ka saar jirida. Kuleyli foornada illaa 180 digrii.

Ku buuxi boqosha kasta isku dar ah, oo dubo 180 digrii illaa 20 daqiiqo. Hilib doofaarku waa mid aad u qalafsan!

Prawn cufan cufan

Baaquli dhexdeeda, waxaan ku jarjaraynaa toon ah oo qaado oo waxaan ku dari doonnaa qaado ah oregano. Waxaan sidoo kale dhigeynaa sacab muggiis oo cows ah, googo ', waxaanuna ku darnaa xoogaa milix ah. U oggolow in ay kafeeyso illaa 15 daqiiqo. Dhanka kale, waxaan ku shubeynaa dhibic saliid saytuun ah digsi qaboojiyaha oo dhex dhig, madaxyada prawn.

Ku dar hal galaas oo biyo ah una daa inay kariso, adoo madax kasta si fiican u tuuraya si ay u soo saarto nuxurkiisa. Waannu kala bixinnaa oo waxaannu ku tuuraynaa weelka marinade. Hadda waa waqtigii lagu maydhin lahaa boqoshaada oo ku rid weel wax lagu dubo.

Ku waraabi wax yar oo saliid saytuun ah kuna buuxi marinade. Dubo kaliya 10 daqiiqo 180º.

Mushrooms ka buuxaan ham iyo farmaajo

Waxaan had iyo jeer si fiican u nadiifin doonaa boqoshaada, ka hor intaanan bilaabin wax karinta. Waxaan dul saaraynaa saxaarad dubista. Dhinaca kale, digsi qaboojiyaha dabka dusheeda oo saliid ah, waxaan ku darayaa basal yar oo la jarjaray iyo laba xabo oo toon ah. Waxaan u oggolaanay inay dhammaantood wax kariyaan. Waqtigaan, waxaan ku darnaa ham la jarjaray iyo in yar oo oregano ah.

Waxaad ka saareysaa digsiga oo aad ku qasaysaa a farmaajo. Waxaad ku rushan kartaa xoogaa jiis ah.

Buuxi likaha kasta oo kari 180º ilaa 12 daqiiqo.

Boqoshaada cufan ee khudradda ah

Waxaan aad u jarjaraynaa basal, basbaas iyo zucchini. Ku kari iyaga digsi saliid yar iyo milix. Marka diyaar, waxaan buuxinaa boqoshaada iyo buuxinta, waxaan dhignaa xaleef yaanyo cherry ah. Hadda waxaa haray oo keliya in la geeyo foornada, 180º illaa 16 daqiiqo.

Miyaad ku samayn kartaa boqoshaada cufan microwave-ka?

Microwave-ka waa mid ka mid ah aaladaha ugu caansan, laakiin mararka qaar ma helno faa'iidada ay mudan tahay. Jawaab ahaan su'aasha, haa waxaad ku sameyn kartaa boqoshaada cufan microwave-ka. Si tan loo sameeyo, waa inaad doorataa il ku habboon, ku dar boqoshaada cufan ee ku jirta iyo adigoon ciriiri gelin.

Kaliya 5 daqiiqo 900 W way fiicnaan doonaan. Dabcan, waxaad ku dari kartaa 5 daqiiqo oo kale xulashada solay. Haddii aadan haysan ama aadan aqoon sida ay u shaqeyso. Jadwalka 8 daqiiqo waxaadna arki doontaa waxa saxanka boqoshaada ee macaan ka soo baxayo microwave-kaaga.

Ma inbadan ayaad rabtay? Isku day cuntadan kale: