Dook keega, waxaad ku dari kartaa dhadhanka

Macaan
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (9 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Cunnada Dukan ma aha mid aad u hureysa haddii aan awoodi karno "raaxada" ah in aan awoodno in aan quraacno ama ku cunno xabbad keega ah. Cuntadani waxay ku kala duwan tahay asalka maqnaanshaha jaallo, bur iyo sonkor. Keega fudud ee isbuunka ah wuu keydsaday, sidaas hadaad diidan tahay dhadhankeeda waad ku dari kartaa xoogaa caraf udgoon ah keegga isbuunyada sida qaxwada milmi kara, budada kookaha laga kariyey ama xawaashka sida qorfe, vanilj ama liin dhanaanta.

Dook keega, waxaad ku dari kartaa dhadhanka

Daabac cuntada

Cuntada Dukan aad uma hurto haddii aan awoodi karno "raaxada" ee awood u leh inaan ku quraacno ama cunto fudud oo keega ah. Cuntadani way ka duwan tahay

Dook keega, waxaad ku dari kartaa dhadhanka
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: macmacaan
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 5 claras de huevo
  • 8 qaado oat bran
  • 4 qaado oo buunshaha qamadiga ah
  • 8 qaado oo caano boore ah
  • 1 xirmo oo budada dubista ah (16 gr.)
  • dareeraha ama macaaneeyaha budada ah (dhadhaminta iyo sida ay soo saaraha soo saare)
  • 3 qaado oo ah 0% jiis la garaacay ama, ku guuldaraysta, yogurt dabiici ah oo duugoobay

Diyaarinta

  1. Marka hore waxaan ku garaacnay cadaanyada ulaha gacanta ilaa ay xumbo ka soo baxaan, laakiin innagoo aan dhab ahaantii ku dhejin.

  2. Dhanka kale, waxaan isku darnaa sarreenka iyo baradhada caanaha iyo caanaha budada ah iyo khamiirka. Ku dar macaaneeyaha iyo farmaajo oo samee koollo.

  3. Isku qas ukunta cad diyaargarowgan oo ku shub cajiinkaan caaryada ku jira warqad aan dhejis ahayn. Waxaan ku rideynaa keega foornada preheated ilaa 180 darajo 30 ama 40 daqiiqo. Waxaan ku qaboojinnaa rafka.

Sawirka: calaamadee


Soo ogow cuntooyinka kale: Quraac iyo Cunto fudud, Cunnooyinka buskudka, Cunnooyinka Dukan ee Dukan, Cunnooyinka ukunta, Recipes farmaajo

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

5 faallooyin, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   ehhi07 dijo
    samee 13 sano

    macaaneeyaha budada ah kuma haboona wax karinta, waa inuu ahaadaa dareere.

    Jawab Ekhi07
    1.    pilar garcia dijo
      samee 12 sano

      Waxaa sidoo kale jira macaaneeye ku habboon karinta. Ka raadi super-ka.
      Salaan

      Ku jawaab jawaabta
  2.   Victoria Rivero-Rodriguez dijo
    samee 13 sano

    wax kale ha ii sheegin!

    Jawaab Victoria Rivero Rodriguez
  3.   Maryan Ny dijo
    samee 13 sano

    Waxaan sameeyay keegag iyo waxyaabo kale oo badan oo cuntada ah iyo NI DE COÑA waxay u egyihiin kuwa ku jira sawirrada. Mana oga wax la mid ah. Rikoodh ahaan, waxaan ku jiran ahay samaynta keega.

    Ku jawaab Maria Ny
  4.   Recetín - Cuntooyinka loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn dijo
    samee 13 sano

    Waad salaaman tahay Maria! Maxay yihiin cuntooyinka aad diyaarsatay?

    Jawaab Recetín - Cuntooyinka loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn