(39 codadka)
Dajinta ...
Waxaan sameyn doonnaa macaan bocor iyo kareem broccoli. Waa kareem jilicsan, jilicsan oo khudradda ah, oo waliba in yar oo dheecaan ah ku dhex jiro.
Waxaan u kariyeynaa maaddooyinkan isku dar ah caanaha iyo biyo. Waxaan miiska u geyn doonnaa malab saliid saytuun ah oo dheeri ah iyo in yar Pan.
Waxaan kugu dhiirigalinayaa inaad ku diyaariso guriga, sida qiimaha. Dhamaan qoyska hubaal way jeclaan doonaan.
Butrusut squash iyo broccoli maraq
Kareemka jilicsan ee jilicsan oo ay weheliso rootiga.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: kareemada
- Adeegyada: 6
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 2 ama 3 qaado oo saliid saytuun ah oo bikro ah
- 25 g leek
- 180 g broccoli
- 630 g bocor
- 450g caano
- 150 g oo biyo ah
- Sal
Iyo sidoo kale:
- Saliid saytuun ah
- Roodhida rootiga
- Dhir
Diyaarinta
Waan diirnaa bocorka. Waxaan dhaqnaa leekka iyo broccoli.
Xoq liqista oo ku rid digsi, saliida, si aad ugaarsato.
Waxaan jarjaray broccoli.
Waxaan sidoo kale jarjaray bocorka.
Ku kari labada khudaar digsiga, halkaas oo aan ku leenahay.
Daqiiqado kadib waxaan ku darnaa caanaha iyo biyaha.
Khudaarta ha u daa ugu yaraan 40 daqiiqo.
Markay aad u jilicsan yihiin waxaan cusbo ku darnaa.
Waxaan kula shiidnaa qasacad ama mashiinka cuntada lagu kariyo.
Waxaan ku adeegnaa tarool saliid saytuun ah, xoogaa xabbadood oo rooti ah iyo in yar oo dhir ah.
