Mango iyo matcha shaah macaan

Cambahan iyo shaah matcha smoothie waa a cabitaan cajiib ah inaad xagaaga daryeesho. Isku-darka cusboonaysiinta oo ka kooban sifooyin wanaagsan.

Cuntadani waa mid aad u fudud in la diyaariyo, oo ay ku jiraan maaddooyin fudud oo annaga ah siin doonaa tamar ku filan si aad uga faa'iidaysato fasaxaaga.

Waxay leedahay midab cagaaran oo qoto dheer iyo a dhadhan moos khafiif ah, cambe leh nuances qumbaha. Iyo isbinaajka? Hagaag, waa inaan dhahaa cabitaanada dhadhankeeda lama dareemi karo. Sababta taasi ku qancineyso in lagu daro ruxitaankeena.

Mango iyo matcha shaah macaan

Daabac cuntada

Cabitaan nafaqo leh oo macaan si aan nafteena u daryeesho inta aan ku raaxeysaneyno.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Kalori: 200
• Adeegyada: 1

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 120g biyo qumbaha
• 1 heer qaado (cabbirka macmacaanka) shaah matcha
• 1 sacab oo isbinaajka ilmaha ah
• 150 g oo cambaha darayga ah ama barafoobay
• 1 muus qaboojiye dhexdhexaad ah

Diyaarinta

1. Diyaarso dhammaan maaddooyinka.

2. Waxaan ku bilaabaynaa iskudhafka isku darka, iskudarka, biyaha qumbaha iyo shaaha matcha.

3. Kadibna waxaan ku dareynaa isbinaajka oo waxaan iskudareynaa ilaa aysan jirin qaybo go'an oo haray.

4. Marka xigta, waxaan ku darnaa cambe iyo mooska la qaboojiyey. Waxaan iskudareynaa ilaa aan kaheleyno ruxnaan kareem leh.

5. Si aan u dhammeyno, waxaan ugu adeegnaa muraayadaha indhaha, dhalooyinka ama dhalooyinka.