Baradhada iyo broccoli carbonara

Baradhada iyo broccoli carbonara

Ku raaxayso cuntadan ka samaysan foornada, aad u nafaqo badan oo casiir leh. Waxaan ku karsan doonaa xoogaa baradho ah brokoli, basasha, hilib doofaar iyo kareem.

Bread Brussels sprouts

Waxaan u bedeli karnaa sprouts Brussels mid asal ah, madadaalo iyo cunto macaan leh. Waxaan kuugu daynaa sawirada tallaabo-tallaabo.

Boqoshaada carbonara

Boqoshaada carbonara

Ha moogaanin habkan asalka ah si aad u leefto farahaaga. Waxaan haynaa qaar ka mid ah boqoshaada carbonara, oo raaxo u leh dhadhankeeda.

Labeen khudaar leh bolse

Kareemka khudradda lafteeda ayaa horeyba u ah farxad dhab ah. Laakin markan waxaan ku raaci doonaa qaybo ka mid ah sausage doofaarka. weyn

Zucchini iyo kareem mossel

Si fudud loo diyaariyo zucchini iyo kareem mossels ayaa la cuni karaa kulayl, qabow ama diiran. Asalka iyo macaan.

digaag leh khudaar

Cuntadani waa hab fiican oo lagu keeno khudaarta miiska. Sababtoo ah dhadhankeeda iyo dhadhankeeda, kuwa yaryari way jecel yihiin.

Mallorquin oo la shiilay khudaar

Mallorquin oo la shiilay khudaar

Waxaan jecelnahay inaan ku karsanno khudaar, tanna waxaan u diyaarinnay Majorcan-kan cajiibka ah ee lagu shiilay khudaarta si aad u ogaato sida loo diyaariyo.

Lasagna digaag leh khudaar

Lasagna digaag leh khudaar

Ha seegin sida loo sameeyo cunto fudud oo lasagna digaag leh khudaar. Aad bay u macaan tahay oo waxay ku habboon tahay carruurtu inay wax cunaan.

Cauliflower la dubay oo lagu dubay

Cauliflower la dubay oo lagu dubay

Haddii aad jeceshahay khudaarta, halkan waa saxan ka duwan oo aad jeclaan lahayd inaad u diyaariso carruurta. Ku raaxayso cauliflower la dubay ee xabuubka

Brokoli gratin leh jiis

Brokoli gratin leh jiis

Ha moogaanin sida loo kariyo brokoli caafimaad leh oo leh cunto karinta maraqa macaan iyo jiiska mozzarella.

Ukunta ku xoqday boqoshaada leh ham

Cunto dhaqameed aynaan waligeen ku guuldaraysan: Ukun la dillaaciyay oo leh boqoshaada leh ham. Si sahlan oo dhaqso loo diyaariyo, waxaa jecel qoyska oo dhan.

Kaabul iyo kareemka baradhada

Miyuu kanaga yar jecel yahay ubax-baxa? Isku day inaad sameysid kareemkaan lagana yaabee. Dhadhan jilicsan, muuqaal gaar ah ... aad u fiican!

Muufada isbinaajka leh boqoshaada

Muufada isbinaajka leh boqoshaada

Soo ogow sida loo sameeyo isbinaajka macaan ee leh boqoshaada qaabka moofo. Waxaad jeclaan doontaa habka loo sameeyay iyo dhadhankooda weyn.

Canjeero leh khudaar

Canjeero leh khudaar

Canjeeladani waa kuwo gaar ah oo ay la sameyn karaan carruurta iyo si ay ugu dhadhamiyaan khudaar kala duwan oo ay jeclaan doonaan.

Maraq karooto

Maraqaan karootadaani wuxuu ku habboon yahay casho. Waad la yaabi doontaa sida hodanka u yahay iyo inta yar yar ee jecel.

Broccoli leh salmon iyo anchovies

Waad la yaabi doontaa sida broccoli ugu macaan yahay kalluunka salmon, anchovies iyo yaanyada la qalajiyey. Carruurtu way jecel yihiin waana sahlan tahay in la diyaariyo.

Zucchini, leek iyo kareem asparagus

Diyaarso kareem qani ah oo ah zucchini, leek iyo asparagus waa mid aad u fudud. Raac qaabkayaga karinta oo ay ku jiraan sawirro-tallaabo tallaabo ah.

Baastada leh kareemka ubaxa

Waxaad ku jeclaan doontaa baastadaani kareemka ubaxa. U sii carruurta sidoo kale, hubaal way ku celin doonaan.

Khudaarta leh hilibka lo'da

Khudaarta leh hilibka lo'da

Cuntadan khudradda ah ee hilibka leh ayaa ah qaab xiddigeed haddii aan ku karino kuleylka yar iyo taxaddar weyn. Baro dhadhankeeda gaarka ah.

Beedka ukunta leh ham iyo bechamel

Waxaan miiska u soo saaraynaa saxan ka kooban ukunta. Soo qaado béchamel iyo hilib la kariyey, laga yaabee taasi waa sababta ay carruurtu u jecel yihiin.

Tabeel la kariyey

Cauliflower waa la kariyey daqiiqado kadibna waxaa lagu garaacayaa isku dar aad u fudud. Ku dhiirigeli naftaada inaad isku daydo, waad jeclaan doontaa.

Broccoli oo leh curry

Hab ka duwan oo loo diyaariyo broccoli, maraqa yaanyo iyo curry. Cunto khudaar ah oo qoys ahaan loogu raaxeysto.

Spinach leh bekhamel

Haddii isbinaajku hore u dhadhan fiican yahay, ku qiyaaso beykal iyo beed. Waa saxan aad u dhameystiran oo caruurtu aad u jecelyihiin.

Baradho, khudrad iyo omelette

Baro sida loogu diyaariyo cuntadan macaan ee baradhada, khudradda iyo ome omelette. Mid ka mid ah noocyada badan ee omelette baradhada dhaqameed.

Egiplant appetizer

Carruurtu waxay kaa caawin karaan diyaarinta bilowga caafimaad ee ukunta, yaanyo dabiici ah iyo mozzarella. Fudud oo waliba hodan ah.

Qurxinta broccoli fudud

Waxaad u isticmaali kartaa qurxinta broccoli si aad ula socoto cuntooyinka hilibka aad ugu jeceshahay. Si fudud, dhakhso leh oo jilicsan, waa ikhtiyaar u fiican kuwa yaryar.

Baastada au gratin leh ubax iyo béchamel

Cuntadani waxay leedahay cauliflower carruurtuna way jecel yihiin maxaa yeelay waxay kaloo leedahay baastada, in yar oo pesto ah, béchamel iyo qolof jiis ah oo qoyan.

Iftiin kareem zucchini

Jilicsan, jilicsan oo aad u fudud in la diyaariyo. Kani waa kareemkeena fudud ee zucchini ee caruurtu aad u jecelyihiin. Waa inaad isku daydaa.

Fennel gratin

Sawirada tallaabo-tallaabo waxaad ka heli doontaa sida loo diyaariyo khudraddan. Waxaan ku kariyeynaa foornada oo ay weheliyaan saytuun, yaanyo, daboollo ...

Isbaanishka Katalooniya

Isbinaajyadaani waxay leeyihiin lows geed iyo sabiib. Waxay ku diyaarsan yihiin waqti gaaban waxayna adeegsanayaan hal digsi. Waxay jecel yihiin dadka waaweyn iyo dadka waaweyn.

Kareemka boqoshaada leh maraq digaag

Kariim ah maraq boqosha ah oo loogu talagalay qoyska oo dhan, si sahlan loo diyaariyo oo ay ku jiraan waxyaabo fudud. Sida xitaa kan ugu yar guriga.

Baasto bariis leh tuna

Baasto bariis leh tuna

Inta udhaxeysa xafladaha iyo xafladaha faraha badan, waxaa habboon in la beddelo cuntooyinkeenna Kirismaska ​​oo laga sameeyo suxuun kala duwan sida baastadaas bariiska ah ee loo yaqaan 'tuna'.

Ukunta iyo baastada lasagna

Lasagna dhadhan macaan u leh qoyska oo dhan. Iyada oo leh eggplant la shiilay, suugo yaanyo ah oo macmal ah iyo béchamel fudud oo leh basbaas iyo lowska. Aad u fiican!

Maraq bocor la dubay

Waxaan ku baraynaa sida loo diyaariyo kareem weyn oo kulul, xaaladdan oo ah bocor la dubay. Cunto karis ku habboon bilaha deyrta.

Brussels waxay ku soo baxday tufaax

Cuntada asalka ah iyo kuwa kala duwan ee loogu talagalay Brussels sprouts. Waxaan ku sameyn doonnaa foornada laakiin gogo 'oo tufaax ah, oo sidoo kale la dubayo.

Khudaarta iyo hilibka lasagna

Waan jeclahay diyaarinta khudradda iyo hilibka lasagna maxaa yeelay qaabkan waxaan uga faa'iideysanayaa dhammaan haraadiga khudradda ee ii haysa ...

Bocorka iyo kareemka zucchini

Waxaad jeclaan doontaa qaabkeeda iyo dhadhaminteeda. Waxay leedahay bocor iyo in yar oo zucchini ah. Ha ka waaban inaad dhigto maraq khudrad ah oo guriga lagu sameeyo si aad uga dhigto mid dhadhan fiican leh.

Spinach leh sabiib iyo lacag

Cunnadii ugu horreysay ee aan ku diyaarin karno dhowr daqiiqo gudahood. Sabiib u dhig si aad u qoyso ka hor si hadhow ay u jilicsan yihiin.

Bariis, khudrad iyo tofu wok

Baro sida loo diyaariyo bariiskan macaan, khudradda iyo tofu wok adigoo raacaya tallaabo tallaabo tallaabo ah. Cunnooyin aad u dhameystiran oo ku habboon khudradda.

Salad Ruushka ah oo leh cows

Salad Ruushka ah oo leh cows

Saladdan Ruushka ah ee leh cows-ka waa mid macaan waxayna u adeegtaa labadaba saxan weyn iyo cunno yare ahaan. Ku habboon in la cuno sanadka oo dhan.

baradhada la dubay oo leh khudaar

Baradho la dubay oo leh khudaar

Halkan waxaa ku yaal cunto karis aad u fudud oo aan badanaa u adeegsado raacis nooc kasta oo hilib ama kalluun ah. Baradhada…

Eggplants la dubay

Eggplants la dubay

Maanta waxaan ku tusayaa sida aan guriga ugu diyaariyo aubergines la garaacay, oo noogu adeega labadaba sida aperitif iyo wehel u noqoshada ...

Ratatouille ukunta la shiilay

Waxa ugu fiican ee aan sameyn karno markaan sameyno ratatouille waa inaan isticmaalno khudaarta xilliyeed. Maanta waxaan ugu adeegi doonnaa ukumo la shiilay, macaan!

aubergines-iyo-zucchini-a-lo-sabool ah

Aubergines iyo zucchini masaakiinta

Diyaarso qaar ka mid ah aubergines-ka macaan iyo zucchini habka ugu liita ee soo socda tallaabo tallaabo tallaabo ah. Kufiican bilowga ama wehel

Gnocchi oo leh khudaar

Baradho aad u weyn oo gnocchi ah oo lagu kariyey khudradda cagaaran. Saxan asal ah, caafimaad leh iyo makhaayad u qalanta.

Eggplant cufan farmaajo

Jilayaasha maanta jilaya ayaa noqon doona aubergines iyo farmaajo. Waxaan abuuri doonnaa saxan adag oo jilicsan oo dadka waaweyn iyo carruurtuba ay jecel yihiin.

xayeysiis

esgarraet

Esgarrat ama esgarraet waa saladh qabow oo maaddooyinka ugu waaweyn ay yihiin basbaas cas oo duban iyo kalluun ku jira ...

Zucchini iyo kareemka fennel

Kariim kala duwan, iftiin iyo dhadhan gaar ah oo ay ugu wacan tahay fennel-ka. Kufiican xafladaha cashada, way jilicsan tahay in carruurtu runti jecelyihiin.

Digirta cagaaran oo leh bekhamel

Cunto karis ay carruurtu runtii jecelyihiin: digirta cagaaran oo leh suugada béchamel iyo Parmesan. Hab ka duwan oo loo cuno khudraddan.

Kareem khafiif ah oo aan tayo lahayn

Kareem fudud oo lagu sameeyay waxyaabo kooban. Waxaan ku dul ridi doonaa saytuun madow iyo saliid saytuun ah oo dheeri ah markay saxannada ku jiraan.

Digaag leh khudaar

Hilib digir aan caadi ahayn oo leh khudaar. Khudaarta lama arki doono si ay ugu farxaan waalidiinta qaar iyo carruur badan.

Ukunta ku daatay broccoli

Maanta waxaan diyaarinaynaa broccoli scramble oo loo adeegsan karo wax lagu qurxiyo ama koorso koowaad. Lagu gartaa…

escalivada

escalivada

Escalivada ama escalibada waa cunno dhaqameed caadiya oo ka jirta Catalonia, in kasta oo sidoo kale lagu diyaariyo gobolada kale ee Spain ...

Eggplants Cufan oo Salmon ah

Eggplants Cufan oo Salmon ah

Cunto karis aad iska indhatiri kartid, aubergineskan macaan ee lagu buuxiyey salmon waa saxan aad u dhameystiran oo qoyska oo dhami ay sidoo kale jeclaan doonaan.

Digirta cagaaran gratin

Waxaan ku tusineynaa hab kale oo aad ku diyaarin karto digirta cagaaran: oo la kariyey, la shiiday iyo au gratin oo leh jiis Parmesan iyo mozzarella. Iyadoo sawiro talaabo-tallaabo ah.

Grelos oo leh chilli

Aperitif ka duwan oo lagu sameeyay wax yar oo basbaas diiran iyo rooti la dubay. Dhaqaale, asal iyo xilliyeed.

Chard caws la ham

Caws jilicsan oo jilicsan oo loogu talagalay dhalinyarada iyo waayeelka, oo leh hilib la kariyey oo la kariyey. Cunto fudud oo loo diyaariyo carruurtaas runtii jecel.

Digir cagaaran oo la shiilay, oo leh basbaas iyo beero

Waxa ugu fiican ee ku saabsan karinta waa cuntooyinka aan dhammaadka lahayn ee aan ku sameyn karno isla maaddada. Maanta waxaan miiska u soo saaraynaa digir cagaar ah oo lagu kariyey dariiq kale oo miiska loogu keeno digir cagaaran: oo lagu shiilay basbaas cas, toon iyo lowska.

Zucchini iyo kareemka bariiska

Kareemkan ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo casho ah maalin kasta oo usbuuca ka mid ah. Waa iftiin, oo leh zucchini badan ...

Lasagna leh laamo burus ah

Haddii brussels ka soo baxaan bekhamel ay dhadhan fiican leeyihiin, lasagna leh brussels sprouts nama niyad jabi karto. Iskuday iyaga waadna arki doontaa inaan saxanahay. Brussels sprouts, béchamel iyo baastada ... natiijada waxaan kaliya ka heli karnaa saxan 10. Ha seegin sawirada tallaabo-tallaabo.

Suugada Yaanyada la dubay

Suugadan yaanyada la dubay waxaad kuheli doontaa cunto macaan oo aad ku raaci karto suxuunta kale. Way fududahay oo way fududahay in la diyaariyo.

Digirta cagaaran ee kariyaha cadaadiska ku jira

Waxaan ku baraynaa sida loo karsado qaar ka mid ah digirta cagaaran ee weyn ee lagu kariyey khamriga iyo casiirkooda iyadoo la isticmaalayo makiinad cadaadis lagu kariyo. Waxaan dhigi doonaa baradhada, yaanyada iyo karootada ... Haddii aan taas kaliya adeegsanno, dheriga.

Fennel leh subag

Miyaad tijaabisay xaydhka subagga? Waa qurxin ku habboon saxan kasta oo waxaa lagu soo bandhigaa jiiska Parmesan jiiska ah dusha sare. Wanaagsan!

Zucchini la shiilay

Zucchini, oo sidan loo kariyey, aad ayey caan ugu yihiin kuwa yaryar. Waxay ku cunaan iyagoo faraxsan. Waxay u noqon doontaa dufanka, shiilinta ... xaqiiqda ayaa ah inay jecel yihiin.

Kaabashka ku jira khamriga saytuunka

Xaaladdan oo kale, waxaan ku karsaneynaa kaabajka kaliya casiirkiisa iyo sidoo kale nus koob oo khamri cas. Saxan dhadhan ka buuxo oo saytuun madaw aan la seegi karin.

Artichoke Parmigiana

Cunto ka mid ah dhaqanka Talyaaniga oo ay ku jiraan maaddooyin gaar ah: shiilan xaleefyo artichoke, mozzarella, yaanyo ... Oo dhammaantoodna waa la dubay. Bandhig.

Romanesco broccoli pesto

Cayaar ka duwan, oo leh dhadhan khafiif ah oo lagu sameeyay broccoli, iniin iyo iniin geed canab ah. Waxay kufiican tahay kobcinta baastada, bariiska, hilibka iyo saxamada kalluunka.

8 cunto karinta cufan ee likaha

Ma waxaad raadineysaa cuntooyin loogu talagalay boqoshaada la kariyey? Gali oo soo hel 8 cunnooyin macaan oo aad si fudud oo dhaqso leh u diyaarin karto. Waad jeclaan doontaa iyaga!

Kubak, oo ah cunno bariis ah oo lagu kariyo shiinaha

Waxaan kuu sheegeynaa sida loo diyaariyo bariiska Kubak waxaanan ku siineynaa 3 cunto oo aad u fudud oo aad ku diyaarin karto oo aad farahaaga ku leefleefi doontid. Ma ku diyaarin kartaa ku bak la prawns ama ku-bak saddex macaan? Gali oo soo ogow sida loo sameeyo.

Baastada Romanesco broccoli

Waxaan ku tusineynaa hab aan caadi aheyn oo lagu ogaan karo Romanesco broccoli. Baasto, cunnooyin iyo saytuun Koorso macaan oo kaamil ah koorsooyinka koowaad.

Broccoli oo leh ham la kariyey

Saxan koowaad oo midab leh oo dhadhan fiican leh: broccoli la kariyey oo leh ham la kariyey iyo saytuun madow. Lagu raray waxtar dhammaan qoyska.

Ratatouille leh zucchini

Miyaad ku faraxsan tahay pisto dhaqameed? Halkan khudradda waa halyeeyada. Waxay ku habboon tahay hilibka, kalluunka iyo ukunta. Waxay u egtahay wax fiican wax walba!

Karootada Vichyssoise

Taabashada asalka ah ee karootada loogu talagalay cuntada caadiga ah ee vichyssoise. Jilicsan, jilicsan oo qabow. Ku habboon sidii bilowga ama bilowga.

Anchovies iyo keega isbinaajka

Keeg leh anchovies iyo isbinaaj, oo lagu sameeyay foornada, in kuwa yaryar ay sidoo kale jeclaan doonaan, gaar ahaan haddii ay naga caawiyaan inaan sameyno.

Tatin dhir

Keeg asparagus cusbo asal ah leh dhadhan cajiib ah. Waxay leedahay hilib doofaar, jiis, malab iyo yicib ... waana wax aad u fudud in la diyaariyo.

Lenten Porrusalda

Khudraddan ku saleysan khudradda 'Lenten porrusalda' ayaa ah habka ugu habboon ee loogu talagalay cashooyinka maxaa yeelay waa fudeyd, fududahay in la sameeyo iyo iyada oo aan lahayn kaloorro badan.

Ukunta ku xoqeen kurtinta leh ham

Saxan aad u casiir badan leh oo ah zucchini leh ham iyo ukun. Jilicsan, jilicsan oo si fudud loo cuni karo, oo ku habboon kuwa yaryar ee guriga ku jira.

Qaniinyada zucchini

Zucchini oo ul leh: waa madadaalo iyo qaab asal ah oo loo cuno zucchini kaas oo aad kula guuleysan doontid kuwa yaryar ee guriga ku jira. Oo beed maleh!

Cauliflower leh paprika

Cauliflower aad hodan u ah in xitaa kuwa yaryar ay jeclaan doonaan. Waxaa lagu shiidey toon iyo paprika sigaar cabbin ... Iskuday sida ugu horeysa ama sida qurxinta!

Qaraha iyo basil salmorejo

Waxaan jeclaan lahayn recetinilaa gazpacho qaraha, laakiin ma aha salmorejo. Maaha in aynu ka tanaasulno dhaqanka, balse waa in...

Berenpizza, pizza ka duwan

Haddii aad raadinayso hab ka duwan oo aad ku cunto biisa, ma seegi kartid habkan. Fudud, caafimaad qaba iyo hab ka duwan…

Green Asparagus Frittata

Asparagus waa mid ka mid ah khudaarta aan jeclahay, sidaa darteed maanta waxaan diyaarin doonnaa cunto kariye macaan oo leh dhir duurjoogta ah…

Baasto Zucchini leh cows

Taabashada gaarka ah ee saxankan ayaa ku jirta taabashada basbaaska leh ee cayenne leh toonta, taas oo aan si fiican u...

Ukunta Lasagna

Ma jeceshahay lasagna? Hagaag, ha moogaanin cuntadan macaan ee aubergine lasagna oo u dhimanaysa…

Rooti rootida leh ukunta

Haddii aad dareento sida cunto fudud subaxda dhexe, rootigan rootiga ah ayaa ku habboon in laga takhaluso cayayaanka ka hor intaadan cunin. Waan ogahay…

Ku taajirsan Ratatouille!

Waa saxan ka tirsan cunnada Faransiiska. Way caafimaad qabtaa, hodan ah oo ay ku hareeraysan yihiin khudaar, markaa…

Baasto Zucchini leh cows

Baasto ama zucchini? Isku day ikhtiyaarkan fudud iyo caafimaadka leh si aad u samayso baasto prawn ku salaysan zucchini, suxuun...

Qaniinyada broccoli

Maqaayad yaryar oo afkaaga ku dhalaalinaysa hal qaniinyo oo keliya, sidoo kale waa kuwan brokoliga ah ee...

Maraq Broccoli iyo zucchini

Qabowga, waxa ugu badan ee aad rabto inaad cabto waa kiriimyada diirran, markaa waxaanu ka faa'iidaysan doonaa dhammaan dhadhanka ...

Laaska khudradda, aan cunno!

Si kor loogu qaado dhadhanka khudaarta sida zucchini, squash, iyo basbaaska cas ee la dubay, waxaan ku diyaarin doonaa…

Cauliflower gratin carruurta

Ma rabtaa in kuwa yaryari ay cunaan cauliflower su'aal la'aan? Hagaag, ha moogaanin habkan fudud ee gratin-cauliflower…

Zucchini lasagna hilib shiidan

Lasagnas, intee in le'eg ayay kuwa yaryar ee guriga joogaa jecel yihiin iyaga! Ka warran inaan beddelno taarikada lasagna ee aan caadi ahaan…

Tabeel la dubay oo jiis ah

Miyaad ku adag tahay dhallaanka inay cunaan khudaarta? Hadday sidaas tahay, ha moogaanin dhammaan cuntooyinkayada khudradda,…

Gaarka ah moussaka gratin

Ma jeceshahay moussaka? Maanta waxaan diyaarin doonaa moussaka dufan la shiiday oo soo baxa au gratin iyo in…

Cauliflower leh bakham la dubay

Sideed uga dhigi kartaa kuwa yaryar ee guriga ku jira inay cunaan cauliflower iyada oo aan su'aal la weydiin? Aad u fudud, kaliya waa inaad...

Hamburgers Pumpkin

Waa xilli bocorka! Dhawaana waxaanu noqon doonaa mid waalan raadinta cuntooyinka Halloween. Maanta waxaan haynaa cunto karinta…

Burgers isbinaajka

Burger-ka khudradda leh ee aynu maanta cuni doonno waa mid qani ku ah borotiinka, waxa ku yar karbohaydraytyada iyo, waxa oo dhan ka sarreeya, aad buu u caafimaad qabaa…

Chech zucchini cufan

Cunto noocee ah ayaad u malayn kartaa inaad ku samayso zucchini? Maanta waxaan haynaa cunto karinta zucchini khudradeed oo foornada iyo…

Zucchini Fritters

Salad cusbo leh? Haa, iyo khudaarta ka sokow, tani waa shiilanyada zucchini ee aan maanta u diyaarinay inaan cunno, a…

Eggplant duub hilibka duqadda

Waxaan jecelnahay diyaarinta cuntooyin caafimaad leh oo cusub xagaagan! Marka cusub had iyo jeer ma tixraacno suxuunta qabow, laakiin…

Kubadaha isbinaajka

Qudaartu waa in ay had iyo jeer ku jirtaa cuntada carruurta, waana sababta aan maanta u diyaarinay saxan...

Kareemka dhir udgoon fudud

Waa mid ka mid ah kareemyada ugu khafiifka ah marka loo eego dhadhanka iyo dhadhanka loogu talagalay kuwa yaryar ee ku jira…

Hilib shiidan dubay basbaas

Raadinta cuntooyin caafimaad leh xagaagan, ma adkeysan kari waayay rabitaanka inaan diyaariyo mid ka mid ah kuwa aan jeclahay. Qaar ka mid ah basbaaska…

10 cunto fudud oo yaanyo ah

Waxaan soo bandhigeynaa 10 cunto oo yaanyo ah oo aad u fudud in la sameeyo oo dhaqso leh si loogu diyaariyo bilowga, koorsada koowaad ama suugo aad u qani ku ah yaanyo dabiici ah. Ha moogaan

Hilbaha digaagga la dubay

Waxaan jeclahay khudaarta la dubay! Iyo boqoshaada shaki la'aan waa ikhtiyaar aad u wanaagsan in lagu qaado…

Iskuduwaha bariiska

Dhagar-ama-daawaynta? Waa weedha ay caruurtu ku dhawaaqaan marka ay garaacaan albaabada guryaha habeenkii...

Qudaarta iyo chorizo ​​quiche

Haddii aad ka mid tahay kuwa horay u dhigay fuudkii ugu horreeyay ee xilli ciyaareedka oo aad ka tagtay, waxaad ka faa'iidaysan kartaa…

Zucchini, York Ham iyo Cheese Pie

Cunto aad u fudud oo caafimaad leh, oo ku habboon kuwa yaryar ee aan aad u jeclayn khudaarta sababtoo ah waxay u qaadan doonaan qaabka ...

Jiis ari ah iyo omelet khudrad ah

Waxaan ka soo laabanaa fasaxyada oo aan dib u bilownay cunto karinta caafimaadka leh ee guriga ee laga yaabo inaan dhowr maalmood ka tagnay. Tani…

Dhirta farmaajo iyo malab

Isku darka macaan ee malab iyo farmaajo ari ah ayaa nagu dhiirigaliyay inaan kobcinno gratin-ka asparagus….

Cake eggplant Parmesan Cake

Ma isku dayday aubergine parmigiana? Cuntadan Talyaanigu waxay ku dubtaa khudaarta yaanyo iyo farmaajo yar….

Keeg aan khudrad lahayn

Ukuntu ma aha lagama maarmaan in la diyaariyo keega khudradda hodanka ah ee la dubay. Waxaan ka faa'iidaysan doonaa "la'aantan" ukunta gudaha...

Karootada macaan, daaweynta veggie!

Si loo diyaariyo cuntooyinka macaan ee karootada waxaa na dhiiri galiyay habka loo kariyo brigadeiros, macmacaanka Brazil ee caadiga ah oo la diyaariyay…

Kaabash iyo keeg hilib doofaar ah

Sidee badanaa u diyaarisaa kaabajka? Aad bay u badan tahay in khudaarta lagu diyaariyo saladh, la dubay ama kaab ahaan la kariyey iyo...

Suufiyada isbinaajka

Soo bandhigiddeeda awgeed, pudding-ka isbinaajku waa hab wanaagsan oo khudaarta loogu deeqo carruurta. Annagu ma…

Hilib digaag leh jibbaarooyin

Sidee loo diyaariyaa qaar ka mid ah cockles cusub? Waxaan shalay soo iibsaday bac nus kiilo ah, waxaana igu soo dhacday inaan ku karsado fuud...

Duudduuban 'zucchini duub'

Aynu raacno cunto-cuneed asal ah oo caafimaad qaba usbuuca axada. Iyada oo leh maaddooyin Mediterranean oo aad u badan, zucchini-ka buuxaan…

Kreemka digirta ee Saint-Germain

Faransiisku waxa ay u yaqaanaan kareemka kulul ee Saint-Germain. Dusha sare waxay noqon kartaa labeen digir ah oo caadi ah, laakiin waxay leedahay wax badan…

Jiis iyo maraq bolse

Waxaan horeba u dareemaynaa qabowga dayrta ee jidhkeena. Kulaylka jidhka ee na siiya maraq wanaagsan...

Macaroni leh ratatouille

Ma jeceshahay baasto lakin ma rabtaa inaad iska ilaaliso kalooriyada xad dhaafka ah ee saxanka? Baastadan oo leh suugo qani ah...

Maraq khudradda Julienne

Maraqkan waxaa loogu magac daray jarjar dhuuban ee khudaarta, taas oo ah, julienne. Lagu sameeyay saldhig...

Kubadaha isbinaajka iyo jiiska

Kubadahaan cagaaran iyo kuwa cad waxay u noqon karaan qurxin soo jiidasho leh caruurta diidan inay cunaan khudradda ka muuqata saxanka ...

Fudud boqoshaada cufan

Waxaa laga soosaaray cunada caanka ah ee Dukan, iyada oo aan lageynin saameynteeda caatada ah, qaacidadan waa mid fudud, caafimaad qab ah, for

Cudurka likaha

Sida bilow ama lasocota saxanka hilibka (fuud, hilibka ku jira suugada, steaks la dubay ...), keegga isbuunyada ...

Aubergines "parmigiana"

Kuweena jecel aubergine ma dhaafi karaan isku dayga "parmigiana" wanaagsan oo Talyaani ah. Waxaan u maleeyay ...

Carrot terrine

Waxay yiraahdaan dabacasaha ayaa caawiya helitaanka iyo dayactirka tan. Haddii aad haddaba bilaabayso inaad qorraxda u jiifto, ...

Gobi manchurian, ubax udgoon

Waxaan soo bandhignay qaab kale oo aan ugu raaxeysan karno. Gobi Manchurian ka yimid Hindiya wuxuu ku darayaa ubax ...

Gratin dhir

Ma jeceshahay asparagus? Waan jeclahay iyaga, laakiin waxaan ka daalay marwalba inaan ku cuno xaaladooda dabiiciga ah. Hadday kugu dhacdo ...

Spinach, ham iyo farmaajo rooga

Sida caadiga ah, Strudel, oo ah macmacaan Jarmal aad u caadi ah, ayaa badanaa lagu sameeyaa tufaax. Laakiin markan waxaan u soconaa ...

Leek iyo keeg jiis

Maanta waxaan ku sameyn doonnaa keeg aad u fudud oo farmaajo leh, kaas oo in kasta oo ay tahay saxan ka badan ...

Kubadaha ukunta ukunta

Haddii aan ku sameyn karno BURGERS aubergines, maxaan isku dayi lahayn kubbado hilib ah. Hagaag, waanu isku daynay wayna soo baxeen macaan….

Burgiga ukunta

Burgerkani wuxuu leeyahay faa iidooyin badan. Laga sameeyay khudaarta, waa qaab asal ah oo xoogaa marin habaabin ah oo loo dhigayo maaddadan ...

Bariis maraq leh bocor iyo squid

Tani waa cunno caan ah oo loogu talagalay bariiska squid kaas oo ku daraya bocorka sidii ugub. Weli waa maraq, laakiin haddii aad jeceshahay ...

Pisto a la Extremadura

Waxaa jira dhowr nooc oo pisto, waxaan leenahay pisto Manchego oo ah kan ugu caansan, ama Murcian pisto. Tan…

Boqoshaada la duqeeyey

Weligay iskama dayin iyaga illaa aan booqdo baararka tubas toddobaadkan. Boqoshaadii la garaacay ayaa i xiisay….

Spritach fritters

Spritach fritters waa hab madadaalo ah oo ka duwan kuwa yaryar si ay u dhadhamiyaan khudaarta. Tani…

Burger qudaar leh bariis

Xayawaanka Veggie ma ahan oo keliya kuwa cuna khudradda. Carruurta waa ku habboon yihiin, maadaama ay si fiican u qariyaan khudradda ...

Babaganoush, ukunta caviar

Pate aubergine, ama babaganoush, waa cunno caadi ah oo ka mid ah cunnada carabta. Loogu adeegi jiray rootiga pita, sida ...

Kareemka Dubarry

Kareemka dubarry waa nooc yar oo khudaar ah, oo loo rogay kareem, oo leh taabasho gaar ah oo ay wada bixiyaan ...

Musqroom lasagna

Lasagna waa cunnada caadiga ah ee cunnada Talyaaniga, taas oo maanta lagu samayn karo wax kasta. Lasagna laga bilaabo ...

Manchego pisto, oo lagu kariyey jacayl

Cunnooyinka dhaqameedku way dhadhamiyaan maxaa yeelay waxaa lagu kariyaa rajo iyo dulqaad. Kuwo badan ayaa ah fuudyo ay tahay in maaddooyinkooda loo kariyo in ...

Cunto cunno zucchini

Khudaarta iyo cunnada badda ayaa ku soo urura cuntadan noo adeegaysa labadeenaba tan ugu horreysa qado iyo mid gaar ah ...