escalivada
Escalivada ama escalibada waa cunno dhaqameed caadiya oo ka jirta Catalonia, in kasta oo sidoo kale lagu diyaariyo gobolada kale ee Spain ...
Escalivada ama escalibada waa cunno dhaqameed caadiya oo ka jirta Catalonia, in kasta oo sidoo kale lagu diyaariyo gobolada kale ee Spain ...
Miyaad tijaabisay xaydhka subagga? Waa qurxin ku habboon saxan kasta oo waxaa lagu soo bandhigaa jiiska Parmesan jiiska ah dusha sare. Wanaagsan!
Iskuday waayo waa macaan. On rooti, roodhida pita, oo leh grissini ... Waana ku yar tahay kalooriyada maxaa yeelay salka baastadani waa aubergine la dubay.
A hummus aad u asal ah oo dhadhan fiican leh. Waxaan ku sameyn doonaa digir (sidee bay noqon kartaa si kale) iyo karootada duban. Iyo tahini, iyo liin ... waa inaad iskudaydaa!
Hab soo jiidasho leh oo miiska loogu keeno digir: baastada leh! Waxaan sidoo kale dhigi doonaa jiis, yicib iyo reexaanta. Waxaad arki doontaa sida ay ufiican tahay.
Cayaar ka duwan, oo leh dhadhan khafiif ah oo lagu sameeyay broccoli, iniin iyo iniin geed canab ah. Waxay kufiican tahay kobcinta baastada, bariiska, hilibka iyo saxamada kalluunka.
Carpaccio kan likaha leh walnut pesto waa fududahay in la diyaariyo, waa macaan sidoo kale waxay leedahay soo bandhigid xarrago leh oo aad uga yaabiso martidaada.
Kubadahaas oo ah abrikot la qalajiyey iyo yicib waxaad ku heli doontaa cunto fudud oo caafimaad leh qoyska oo dhan. Ku habboon vegans, xasaasiyad lactose, ukunta iyo gluten.
Chia cherry pudding waa quraac macaan oo kaa caawin doonta inaad kolestaroolka ka ilaaliso oo aad cunto cunto caafimaad leh oo caafimaad leh.
Tamaandho cufan oo cufan oo lagu sameeyay bariis, dhir udgoon, baradhada, basasha ... aad bay hodan u tahay in la cuno kuleyl iyo qabow labadaba.
Eggplant waa mid ka mid ah khudaarta aan jeclahay. Way ku fiican yihiin saxan kasta oo aad diyaariso, maadaama la karinayo…
Ma ku daalay diyaarinta salad isku mid ah mar kasta? Maanta waxaan diyaarinay doorasho aad u xiiso badan oo kala duwan oo lala yaabo…
Waxaan jeclaan lahayn recetinilaa gazpacho qaraha, laakiin ma aha salmorejo. Maaha in aynu ka tanaasulno dhaqanka, balse waa in...
Haddii aad raadinayso hab ka duwan oo aad ku cunto biisa, ma seegi kartid habkan. Fudud, caafimaad qaba iyo hab ka duwan…
Asparagus waa mid ka mid ah khudaarta aan jeclahay, sidaa darteed maanta waxaan diyaarin doonnaa cunto kariye macaan oo leh dhir duurjoogta ah…
Sidee loo diyaariyaa carpaccio guriga? Maanta waxaan idiin heynaa cuntooyin gaar ah oo loogu talagalay dhammaan dadka jecel…
Sidee caadi ahaan guriga loogu diyaariyaa cauliflower? Marar badan carruurta guriga ku jirtaa way diidaan inay cunaan sababtoo ah…
Kubbada hilibku waa saxan ay inta yar ee guriga ku jirtaa ay jecel yihiin, xaaladdan, si ay u...
Siyaabohee ayaad u diyaarisay pesto? Baastadu waxay si fiican ula socotaa maraqa nooc kasta ah, laakiin kan aanu diyaarinay...
Waa saxan ka tirsan cunnada Faransiiska. Way caafimaad qabtaa, hodan ah oo ay ku hareeraysan yihiin khudaar, markaa…
Dhammaantiin kuwa aan aqoon, maanta waxaan rabaa inaan ka hadlo quinoa. Alaab ku saleysan dhirta oo…
Maqaayad yaryar oo afkaaga ku dhalaalinaysa hal qaniinyo oo keliya, sidoo kale waa kuwan brokoliga ah ee...
Maxaad u malaynaysaa haddii aan ku dhex darno saxan wanaagsan oo spaghetti ah khudaar sida zucchini iyo khudaar sida...
Noolow saladhku! Wuxuu isku daraa dhammaan noocyada maaddooyinka, waxaa lagu diyaariyaa bilig bilig, iyo wixii ka sarreeya, ...
Tani waa mid ka mid ah cuntooyinka ay ayeeyday had iyo jeer diyaarisay markii aan u tagnay inaan maalinta ku qaadano garoonka….
Alla sidee u kululaa! Yaa dhihi lahaa waxaan joognaa bartamaha May sax? Hagaag haa, xagaaga wuxuu u muuqdaa inuu leeyahay…
Ma garanaysaa waxa ay yihiin falafku? Dhammaantiin kuwaan aqoon, kuwani waa kubbado yaryar oo ay sameeyeen...
Cunto noocee ah ayaad ka fikiri kartaa broccoli? Waxaad ku samayn kartaa caadka, béchamel, la socota saxan kasta
Waa cunto kariye fudud, mid ka mid ah kuwa nolosha oo dhan, kaas oo aad ku raaci karto hilib wanaagsan ama…
Lasagna oo ku habboon khudradda, tani waa mid ka mid ah lasagnas-ka aan ugu jeclahay, caprese. Maanta waxaan u socdaa…
Oo waxaan sii wadnaa cuntooyin caafimaad leh oo dheeraad ah maalmahan qabowga iyo xad-dhaafka ah. Anaga oo ka faa'iidaysanayna in aan wali ku jirno xilliyadii…
kulul kulul Tani waa sida maraq beetroot-ka macaan u yahay in lagu leeflo farahaaga. Waxay ku habboon tahay cashada la socota…
Ka dib xad-dhaafka Christmas-ka, waxaan kugu soo dhaweyneynaa cunto karinta ka farxin doonta kuwa yaryar ee…
Caawa waxaan ku raaxaysan doonaa omelet leh kalooriyooyin aad u yar iyo halka dabeecadda ugu weyn ay tahay zucchini. Khiyaamada…
Waa waqtigii kiriimyada, saafiga iyo waxyaabaha diiran. Sababtaas awgeed, waxaan u diyaarinay kareem caawa…
Labadaba kuwa khiyaanada leh ee jikada ku jira, iyo kuwa aan aad u badnayn, yaanyadan quiche iyo...
Ku couscous hodan ah! Maanta waxaan haynaa cunto karinta khaaska ah ee usbuucan. Ku haboon khudaarleyda. Markaa qaado...
Howl adag, sida looga dhigo kuwa yaryar ee guriga ku jira inay cunaan fuudka khudradda iyada oo aan su'aal la weydiin…. Waxaan ognahay in…
Dhammaan kuwa raadinaya cuntooyin kala duwan, khudradda iyo dhammaan ka sarreeya, caafimaad qaba, maanta waxaan haynaa cunto karinta aad u fudud, qaar…
Saxankee ayaan ku diyaarin karnaa rooti duug ah oo la dubay, labo ukun ah, basasha, basbaaska, toonta iyo mozzarella? Qaar ka mid ah ukunta macaan...
Raadinta qado qani ah oo khafiif ah! Rootiga likaha leh ee jiiska Gruyère ma noqon karo mid ka fudud...
Raadinta canapés Christmas, waxaan la nimid fikrad fiican si aan u samayno yaanyada casiir leh. Waxaa lagu sameeyay…
Maalmuhu markay socdaan, cunnooyinka fudud iyo quraacda ayaa sii adkaanaya. Caadi ahaan waxaan had iyo jeer u janjeernaa inaan diyaarino sandwich isku mid ah,…
Anaga oo ka faa'iidaysanayna in ay tahay xilli bocorka, maanta waa in aan cunnaa cunto karis macaan, fudud in la sameeyo oo ku habboon dhammaan ...
Sannadkan waa wakhti aad u fiican boqoshaada. Dhammaan dadka jecel likaha, maanta waxaan u haynaa…
Weligaa ma isku dayday crostini? Maanta waxaan kuu keenay cunto kariye aad u fudud oo aad ku diyaarin karto crostinis 15 daqiiqo gudahood…
Keega cusbada leh! Tani waa yaabka aadka u sarreeya ee aan maanta guriga ku leenahay si aan ugu samayno kuwa yaryar. Waxay ku saabsan tahay…
Pizzas waxay noqon kartaa iftiin haddii aan ka dhigno tirooyin kala duwan. Caawa waxaan haysanaa bissa fudud oo aan u socono...
Khudaarta ayaa lagama maarmaan u ah nafaqeynta dhallaanka iyo dadka waaweyn. Maanta waxaan u soconaa inaan "khiyaameyno" kuwa yaryar ...
Qaar ka mid ah cannelloni wanaagsan, aad bay muhiim u tahay in bechamel-ka aan u diyaarino si ay u noqdaan kuwo casiir leh intii suurtagal ah, waayo…
Baasto leh khudaar, oo ah ikhtiyaar ku habboon cuntada carruurta, sababtoo ah baastadu waxay siinaysaa qiyaastaas ...
Waa xilli bocorka! Dhawaana waxaanu noqon doonaa mid waalan raadinta cuntooyinka Halloween. Maanta waxaan haynaa cunto karinta…
Ma jeceshahay lasagna? Maanta waxaan u diyaarin doonaa si ka duwan, annagoo leh xoogaa madadaalo ah mini cannelloni oo…
Burger-ka khudradda leh ee aynu maanta cuni doonno waa mid qani ku ah borotiinka, waxa ku yar karbohaydraytyada iyo, waxa oo dhan ka sarreeya, aad buu u caafimaad qabaa…
Yaa sheegay in diyaarinta lasagna ay adagtahay? Bocorkan iyo lasagna parmesan ee khaaska u ah khudaarleyda, waxa hubaal ah inaad…
Cunto noocee ah ayaad u malayn kartaa inaad ku samayso zucchini? Maanta waxaan haynaa cunto karinta zucchini khudradeed oo foornada iyo…
Ma qiyaasi kartid sida ay u fiican yihiin jajabyada digirta cagaaran ee parmesan. Hubaal cunto fudud fudud,...
Waa salad aad u cusub oo dhadhan fiican leh xagaaga, gaar ahaan khudradda. Ma rabtaa inaad ogaato sida loo sameeyo?…
Bariis iyo muus, isku darka xiisaha leh. Oo haddii aan kuu sheego inaan ku diyaarin doonno qaab kubbado yaryar… maxaad u malaynaysaa?…
Yaa sheegay in hamburgers laga samayn karo oo kaliya hilibka? Maanta waxaan haynaa cunto karinta khudradeed ee hamburgers-ka…
Salad-citrus-kan ayaa ah kan ugu farxadda badan maalmaha xagaaga. Waxaad ku diyaarin kartaa liinta in...
Ma jeceshahay biisaha guriga lagu sameeyo? Cuntadeena maanta waxay noqon doontaa mid gaar ah oo leh pizza asal ah
Salad cusbo leh? Haa, iyo khudaarta ka sokow, tani waa shiilanyada zucchini ee aan maanta u diyaarinay inaan cunno, a…
Haa dheh si aad cunto fudud ugu cunto jajabyadan isbinaajka la dubay! Cunto fudud oo caafimaad leh, dhadhan fiican leh, dabiici ah, iyo khudaar, kaas oo…
Avocado iyo eggplants, isku darka qumman. Cunto fudud oo aad u fudud in la diyaariyo, oo ku habboon bilowga khudradda. Qabow ayaad ku qaadan kartaa...
Geedkan ayaa had iyo jeer dareenkayga soo jiitay, sababtoo ah waa mid aad u xiiso badan in la diyaariyo iyo sababta oo ah basasha ayaa ku soo qulqulaya dhadhan ...
Ma ku jirtaa cunto? Maanta waxaan haynaa cunto kariye aad u caafimaad badan oo macaan oo aan kaliya waayeelka ku raaxaysan karin…
Rumaanku waa midho macaan oo aynaan keligeed cuni karin. Waxaan ku dari karnaa cuntooyinka rummaanka ee aan la tirin karin,…
Weligaa ma ku fikirtay inaad diyaariso avokado leh ukun shiilan? Hagaag, waxaa la gaaray waqtigii aad ka fikiri lahayd...
Qudaartu waa in ay had iyo jeer ku jirtaa cuntada carruurta, waana sababta aan maanta u diyaarinay saxan...
Spaghetti waxay dhahayaan…. i cun!! Marar badan ma garanayno waxa la diyaariyo ama sida loo sameeyo bandhig asalka ah, iyo sida…
Waxaa jira cuntooyin aan dhammaad lahayn oo lagu diyaarin karo keega filo maantana waxaan haynaa cunto karinta baastada oo gaar ah…
Ma taqaan dhammaan siyaabaha aan u karin karno couscous? Maanta waxaan kuu haynaa cunto aad u gaar ah dhammaan kuwa…
Muffins-ku maaha inay macaan noqdaan, kuwaas oo aan ku baro inaad maanta ku diyaariso isbinaajka iyo farmaajo...
Maraq strawberry waa mid ka mid ah maraqyada qaboobaha ee xagaaga taas oo ay ugu wacan tahay taabasho macaan oo nasasho leh,…
Spinach waa khudaar ay carruur badan neceb yihiin marka aan si fudud u diyaarino iyada oo la kariyey. Taasi waa sababta looga faa'iidaysto…
Hummus waa cunto karis aad u caadi ah oo ka mid ah cunnada carabiga, asal ahaan waa digaag digaag ah oo waxyar uun ...
Sida caadiga ah waxaad had iyo jeer u diyaarisaa croquettes si la mid ah, si fiican, maanta waxaan sameyneynaa qaar ka mid ah croquettes gaar ah, si aan u ...
Saxan la kariyey oo loo adeego sida keega ayaa aad u soo jiidanaya carruurta. Aan isku dayno habkan...
Chickpeas waa saxan aad u diiran oo leh fiitamiino iyo tamar ku filan maalmahan qabow. Haa…
Waxaan ka soo laabanaa fasaxyada oo aan dib u bilownay cunto karinta caafimaadka leh ee guriga ee laga yaabo inaan dhowr maalmood ka tagnay. Tani…
Maanta waxaan dooneynaa inaan sameyno nooc aad u caafimaad qaba oo ah jajabyada baradhada ee caadiga ah. Sida? Microwave-ka iyo iyada oo aan lahayn…
Dhibaatada Eton (oo ku saabsan asalkeeda) waa macmacaan Ingiriis ah oo ka kooban kareem, strawberries iyo qaybo ka mid ah meringue qallafsan….
Kuwa aan cunin hilibka ama kuwa raba inay isku dayaan waxyaabo cusub, waxaan uga tagay habkan loogu talagalay burgers chickpea…
Orange, muuska iyo cananaaska waa maaddooyinka aan dooranay si aan u diyaarino smoothie ama miraha
Ma u aragtaa dhadhanka jilicsan ee kareemka iyo ukunta ee quiches xoogaa fudud? Waan hubaa kan...
Keega shukulaatada oo kale oo aanu saxiixnay. Dabcan, oo leh udgoonka iyo dhadhanka gaarka ah ee…
Maalin dhaweyd waxaan aaday si aan u diyaariyo omelette baradho ah oo leh basasha karootada waxaana naftayda is arkay anigoon…
Barrigan "croquettes" waxaa badanaa lagu diyaariyaa chickpeas ama digirta la qalajiyey. Waxaan haynaa xoogaa digir cagaaran oo cusub, oo buuxa...
Waxaan horay u samaynay qaar ka mid ah ulaha rootiga ee qallafsan oo leh miraha gabbaldayaha. Tuubooyinku kaliya kuma daraan dhadhanka rootiga, waxay sidoo kale na quudiyaan ...
Curry, xawaashka bari oo leh dhadhan aad u dabeecad ah, wuxuu u adeegi doonaa inuu dhadhamiyo saxan qallalan oo lentil ah oo leh khudaar….
Ukuntu ma aha lagama maarmaan in la diyaariyo keega khudradda hodanka ah ee la dubay. Waxaan ka faa'iidaysan doonaa "la'aantan" ukunta gudaha...
Baasto la'aan, laakiin leh maraqa béchamel prawn oo dhadhan fiican leh iyo jiis dahab ah, waxaanu diyaarin doonaa lasagna aubergine,…
Waxaa laga yaabaa in caruurtu aysan rabin inay cunaan digir ama digir kale sababtoo ah waxa aysan runtii jeclayn ...
Midabkeeda dhalaalaya iyo dhadhanka macaan ayaa ka dhigaya dabacasaha mid ka mid ah khudaarta ay jecel yihiin carruurta….
Liiska Valentine's menu ma aha inuu ahaado mid qaali ah. Waxaan kuu soo jeedinaynaa shiilan aad u qosol badan oo kara...
Caado u ah cagaarka broccoli, midabka guduudan ee mid ka mid ah noocyadiisa ayaa noo adeegi doona si aan u diyaarino kareemka…
Toddobaadkan waxaan rabnaa inaan ku raaxaysanno fuud rooti ah oo guri-guri ah, digsi digir ah oo ah…
Maraqkan asal ahaan ma ahaan lahayd haddii aanay ahayn xaqiiqda ah in ay timaaddo oo ay la dhalaaliso tortillas Mexico ah oo qallafsan. The…
Waxaan isku daynay khudaarta, cuntooyinka badda iyo xitaa miraha miraha sida qaraha. Maanta waa dhir. Iyadoo…
Qabow iyo maraq ayaa u muuqda inay si fiican u wada socdaan. Haddii ay tahay khudradda sare, waxaan ku darnaa fiitamiino iyo fiber iyada oo la sii marayo tuubo. karaa…
Cunto fudud, asal, midab leh oo raaxo leh oo la cuno? Waa kuwan boqoshahan shiilan oo lagu korsaaray kareem qani ah oo…
Aynu raacno cunto-cuneed asal ah oo caafimaad qaba usbuuca axada. Iyada oo leh maaddooyin Mediterranean oo aad u badan, zucchini-ka buuxaan…
Sawirka: Donnamoderna Maalintiisa waxaan u diyaarinay york iyo farmaajo. Hagaag ilaa deyrta iyo jiilaalka ayaa ugu fiican…
Shalay duhurkii wakhti badan oo aan wax ku karsado ma helin (nus saac) waxaanan doonay wax diirran oo qaaddo ah….
Waxa kaliya ee "xun" ee ku saabsan habkan rootiga la jarjaray waa inaad sugto laba maalmood si aad u dejiso ...
Inkasta oo ay tahay Bulgaariya, saladhkan baradhada la kariyey kuma jiraan waxyaabo qalaad oo jikadaheena ah, oo aan caadi ahayn.
Innagoo aan weli u daadegin asalka magaceeda, aan aragno maaddooyinka maraqa lagu sameeyo. The…
Waxaan u adeegsaday isku darka 4-dabac ee cuntooyin badan. Waddamada Anglo-Saxon waxay hore u iibiyeen...
Waxaan diyaarin doonaa qaar ka mid ah cannelloni-dhaqameed anagoo adeegsanayna waxa loogu yeero soy textured. Alaabtan ku habboon khudaarta/vegans-ku waxay helaysaa joogtayn marka la fuuqeeyo…
Ma haysataa cunto fudud oo carruurta ah ama casho saaxiibadaa usbuucan dhamaadkiisa? Kulamada noocaan ah...
Faransiisku waxa ay u yaqaanaan kareemka kulul ee Saint-Germain. Dusha sare waxay noqon kartaa labeen digir ah oo caadi ah, laakiin waxay leedahay wax badan…
Koftas waa nooc ka mid ah kubbadaha hilibka lo'da ee la shiiday ee caadiga ah ee Bariga Dhexe, Hindiya iyo Balkans-ka. The…
Cuntadani waxay noo adeegi kartaa labadaba casho fudud ama bilow ahaan. Si fudud loo dheefshiido oo…
Cuntadani waxay dhalatay sanado badan ka hor iyadoo ah istiraatiijiyad suuqgeyneed oo ay abuureen shirkadaha soo saara Reblochon,…
Runtii, carruurtu miyay neceb yihiin digirta ama baradhada? Waxaan ku hubin karnaa anagoo diyaarinayna noocaan flan-ka digirta oo arag...
Marka lagu daro whiskey, roquefort ama basbaas, maraqa khamrigu waa mid ka mid ah kuwa ugu fiican…
Baradhada macaan ama baradhada macaan ee suuqyada, oo ay la socdaan chestnuts, rummaan, walnuts iyo quinces waa…
Isbaanishka, ereyga caponata wuxuu u ekaan doonaa sida magaca digaaga marka loo eego cuntada Talyaaniga. Koofiyadu waa...
Ma jeceshahay baasto lakin ma rabtaa inaad iska ilaaliso kalooriyada xad dhaafka ah ee saxanka? Baastadan oo leh suugo qani ah...
Marka aysan jirin wax karinta waxaan sidoo kale cuni karnaa croquettes. Waxaan ku samayn karnaa waxyaabo badan oo ka mid ah kuwa ugu dhaqameed ee…
Waxyaabaha ay ka kooban 1 kg. baradhada 50 gr. subagga 1 buufin oo caano ah 2 xabo oo toon ah 500 gr. ka yimid…
Cunista cunto loo soo bandhigay qaab hamburger ah ayaa na siinaysa ammaan dheeraad ah oo ay carruurtu ka baxayaan…
Waxaan u rogi doonnaa ham iyo leek quiche ama keega caadiga ah, sababtoo ah waxaan ku karineynaa musqusha…
Hilibkan aadka u saaxiibka ah ee carruurta wax badan ayaa lagu sameeyay gurigayga markii aan yaraa. Waxaan jecelnahay…
Maraqkan waxaa loogu magac daray jarjar dhuuban ee khudaarta, taas oo ah, julienne. Lagu sameeyay saldhig...
Farsamada karinta wok waxay u baahan tahay baruur yar iyo waqti cunto karinta saxda ah. Markaa waa daw...
Midabada qurxinta ee saxanka ayaa na siin kara calaamad muujinaysa asalka cuntadan. Cagaar, caddaan…
Waxaa jira cuntooyin badan oo hake ah oo cufan maadaama ay jiraan wax-buuxinta oo aan abuuri karno. Waxaan doorannay mid aad u fudud in la sameeyo…
Gelatin, iftiinka iyo dheefshiidka, ayaa naga caawin kara inaan u cunno qaab asal ah anagoo aan dhaafin tirada kalooriyada...
Waqtigu waa dahab. Markaa way fiicantahay inaad isticmaasho sardines qasacadaysan (oo leh yaanyo, saliid, la shiiday) si loo diyaariyo…
Naaska digaaga waxaan leenahay lo' aad u badan marka carruurtu cunaan hilibka. Waa nadiif, jilicsan...
Waxaad isku dayi doontaa salmorejos cas ee caadiga ah. Midab ka duwan, cagaar, waxaanu isku daynay salmorejo ku salaysan qajaar,...
Montaditos, croquettes, pasties, xitaa cannelloni… Dhammaan siyaabahan waxaan ku raaxaysan karnaa pringa. Adigu ma garanaysid…
Haddaynu shaley isku daynay couscous lentil, miro iyo digir isugu jira, maanta waa in aynu isku darsanno...
Waxaa laga yaabaa in cuntadan couscous ay tahay ikhtiyaar wanaagsan, oo ka asal badan saxanka qaaddada, si loo siiyo lentil iyo...
Weligaa ma kugu soo dhacday inaad u adeegto baradhada dhaqameed ee qaab jilicsan? Soo bandhigida omelet sidan oo kale ah waa ...
Waxaan ku beddeli doonaa boqoradda digriiga, baradhada, bariiska si aan u samayno salad noocan oo kale ah oo Ruush ah. Inteeda kale…
Si aan u macsalaameyno bisha Ogosto, waxaan soo jeedineynaa nooc ka yar ka fudud oo ka kulul oo fuudka ah…
Aad bay ugu guulaysteen miiska in ay xitaa iibiyeen baraf. Haddii isbinaajku mar hore u janjeerto…
Noocaan macmacaanka ah oo ay ka buuxaan waxyaabo kala duwan ayaa ka dhigaya casho degdeg ah oo la cuno. Waxaan badbaadin doonaa waqti badan haddii…
Aynu raacno nooca khudradda ee majones-ka ukunta ama caanaha lo'da lacttonese. Waxaa lagu sameeyay…
Kuweenna jecel saxankan ayaa laga yaabaa inay noogu yeedhaan vampires, laakiin dan kama lihin. Dhiigga, sida caadiga ah digaaga, waa la dubay...
Miraha qallalan iyo macmacaanka digaaga waa mid ka mid ah suxuunta ugu caansan Morocco. Waxaan diyaarin doonaa keeg...
Bariiska maraq ee wanaagsani waxa uu noo ogolaadaa in aan ku ciyaarno kalluunka qolofleyda ah iyo kalluunka aan aadka u jecelnahay. Waxaan dooran karnaa…
Waa maxay qashin-qubka? Hagaag, kani waa magaca loo bixiyay qayb bur ama cajiin baradho ah, oo guud ahaan laga buuxiyay…
Saladhku waa khudaar aan dhif iyo naadir ku cunno karsan. Ahaanshaha boqoradda saladhka, kaliya…
Bariiska duurjoogta ah wuxuu leeyahay udgoon iyo dhadhan gaar ah oo ka dhigaya mid ku habboon in loo isticmaalo qurxinta iyo saladhyada….
Haddii aan hadhaaga hake la karkariyey ama la dubay ama aan si fudud u rabno in aan dib u cusboonaysiino buuga cuntada kalluunka cad, waxa aanu…
Croquettes wax walba iyo qof kasta. Kuwaas waxaa si gaar ah loogu talagalay carruurta aan jeclayn khudaarta. Broccoli waa ...
Aynu ka nasanno saladhka muddada dheer qaatay oo aan ku darno caleenta isbinaajka saladhkeena. Sababta Wixii u dhexeeya ...
Midabada Rabbaaniga ah ee midhaha ka mid ah mahaddii, waxa aanu awoodnay in aanu diyaarino smoothies oo ah huruud ama guduud, muus iyo midho...
In kasta oo loogu yeero "salad salad" ma ogi hadii griiga ay ku lahaan doonto walxo isku mid ah ama haduu griig arki lahaa ...
Qaddar dartiis, shalay waxaan ku qadeeyay magaalada Huelva, taas oo aad iiga yaabisay, iyo si raaxo leh. Gudaha…
In kasta oo aan had iyo jeer u ololeeyo haysashada xaashi ka sameysan rootiga gaagaaban ama keega qaboojiyaha ee qaboojiyaha, maanta way isiisay ...
In la cuno khudaar baa la yidhi! Waxaa laga yaabaa in maraqyada iyo kiriimyada ay kuwa yaryari ku yareeyaan cunista khudaarta. aniga…
Canaries-ku waxay nasiib u leeyihiin, waxyaabo kale, tayada iyo noocyada kala duwan ee khudradda iyo khudradda. Khudaarta kala duwan ...
Kalluunka ka sokow, maraqa cagaaran waa boqoradda maraqa ee jikada Boortaqiiska. Waxaan ula jeedaa boqoradda ...
Maraqa leh dhadhan awood leh oo udgoon ayaa ku habboon kalluunka jilicsan sida bass badda. Maraqaani waa ...
Maraqkan ayaa leh dhadhan gaar ah oo ay ugu wacan tahay isku dhafka tufaaxa iyo celery, oo aad u udgoon. Nadiifinta iyo iftiinka, tani…
Miyaad xasuusataa cuntada aasaasiga ah ee GRAYS-ka Talyaaniga? Kuwaas rootiga cufan ee aan jecel nahay waqtigaas ...
Burgerkani wuxuu leeyahay faa iidooyin badan. Laga sameeyay khudaarta, waa qaab asal ah oo xoogaa marin habaabin ah oo loo dhigayo maaddadan ...
Cunto kulul iyo khudrad ayaa ugu horreysa kuwa cunnada cunaya oo saaxiibbo la ah suxuunta leh dhadhan fudud, oo aan lahayn dhir udgoon badan ama ...
Boqorradu miyaanay kuu keenin wok? Waxba ma dhacaan, digsi dhaqameed waxaad ku raaxeysan kartaa saxankan ...
Waxaan ku dhadhamin karnaa lent siyaabo badan, oo leh chorizo iyo sausage dhiig, dhagta doofaarka ama hilib doofaar runtii waa ...
Khudaarta sida digirta, digirta lima, basbaaska, artichokes, isbinaajka, digirta ama asparagus ayaa ku jiri kara ...
Khudaartaas waxaa loo dhadhamin karaa sida ay tahay ama loo qurxiyo hilibka duban. Waxay beddel u tahay ...
Maraqa Miso waa boqoradda maraqyada cunnada Jabbaan. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waa maraq ...
Halkan waxaa ku yaal cunto karis leh oo hadhuudh ah POLENTA. Marka la eego dhadhanka dhexdhexaadka ah ee polenta kaligeed, ...
Flapjacks waa baararka dalagga ee asal ahaan ka soo jeeda Ingiriiska. Iyagu waa inaan lagu khaldin xarragada Mareykanka, maxaa yeelay Mareykanka ...
Khudradleyda iyo kuwa wax walba cuna, cunto macaan oo loogu talagalay burushka zucchini oo leh jajab ...
Maraqa MINESTRONE waa cunto karis Talyaani ah oo noo ogolaaneysa inaan qaadano waxyaabo kala duwan sida khudaarta, digiraha iyo baastada ...
Xayawaanka Veggie ma ahan oo keliya kuwa cuna khudradda. Carruurta waa ku habboon yihiin, maadaama ay si fiican u qariyaan khudradda ...
Rice pilaf waa cunto karinta caadiga ah ee cunnada Hindida oo ka kooban karinta miraha horay loogu kariyey ...
Markii aad khudradda diyaarinaysid oo aad karineysid, waxaa had iyo jeer lagugula talinayaa in aad u yareysid sida ugu macquulsan uguna karisid ...
Si aan ugubilaawno cunto karinta yamaarugga xilliyeed, aan u leexanno cuntada caanka ah ee yamaarugyada leh ...
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ay leeyihiin miraha iyo khudaarta ayaa ah inay oksidheeyaan isla marka ay diirka ka baxaan ...