Digaag la kariyey

Weligaa ma is diyaarisay qalooca guriga? Waa inaan qiraa inaan diyaarinaayay dhowr sano oo maalintii ugu horeysay aan ogaaday inay fududahay in la sameeyo. Marka waxaan kugu dhiirigalinayaa inaad diyaarsato qajaar la cuno digaaggan, si dhakhso leh oo is-dhaafsi leh oo aad u jeclaan doonto.

Markan waxaan ku sameynay digaag laakiin leh digaagduur ama bakayle waa sida taajir ... ama xitaa ka sii fiican. Dhadhannada ayaa aad isugu dheellitiran. Midkoodna ma istaago oo wuxuu ka sarreeyaa kan kale dhammaantoodna waxay ku darsadaan waxyaalahooda yar yar.

Waxaad horeyba u ogayd in cunista lagu cuno ay tahay hab dhaqameed lagu ilaaliyo cuntada. Si aad u diyaarisid digaag la shiilay oo wanaagsan waxaad kaliya haysataa laba shay oo cad. Midka hore, saliida iyo khalku waa inay noqdaan saami, tan labaadna waa inay noqotaa nasasho inta u dhexeysa 12 illaa 24 saacadood sidaa darteed waxaan hubineynaa in hilibku qaato dhammaan dhadhanka inta hartay ee ka kooban maaddooyinka.

Waxaan kugu dhiiri galinayaa inaad udiyaariso noocyadan cuntada sida, hada xagaaga Wax badan ayaan ka helaynaa maxaa yeelay si wanaagsan ayaa loo ilaaliyaa waxayna na siinayaan habab kala duwan oo wax loo soo bandhigo.


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunnooyinka fudud, Cunnooyinka Bilaashka ah ee Gluten, Cunnooyinka beedka ukun la’aanta ah, Cunnooyinka cuntada lagu kariyo ee bilaashka ah

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

2 faallooyin, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Lola Fernandez-Sanchez dijo

    qaali aad u macaan qajaar macaan waa saxanka aan jeclahay

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Waad ku mahadsan tahay Lola faallooyinkaaga.

      Hadaad jeceshahay xabo, ha moogaanin digaagga iyo roodhida la shiiday… ee ku habboon in la sameeyo xagaaga !!!

      Dhunkasho!