Regimen flan ee microwave

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 3 ukunta oo dhan (ama kaliya cadaanka)
  • 250 ml oo caano dufan ah
  • Dareeraha dareeraha ah
  • 1 bean vanilj ah (iniinyaha) - Ikhtiyaar
  • Caramel ama dhadhanka vaniljka (ikhtiyaar)

Cunto sidoo kale iyo raacitaanka cuntada sida Dukan? Waxaad u jeclaan doontaa macmacaan sida kuwa kale oo badan oo aan halkan ku samaynay sida kuwa bunni khafiif ah reer Alberto. Waxaad dareemi doontaa dareen ah cunista garab caadi ah laakiin aan dembaabin oo aadan ka tagin cuntada maxaa yeelay waa la ogol yahay! Ogsoonow, waa wax fudud.

Sideen u yeelnaa:

Waxaan ku garaacnaa ukunta (ama caddaanka *) baaquli waxaanan si tartiib tartiib ah ugu shubnaa caanaha adigoon joojin garaacista. Waxaan ku darnaa iniinyaha vaniljka, taas oo ah, waxaan u kala furi doonnaa kala badh oo waan xoqi doonaa abuurka qaaliga ah (isha! Ha tuurin qashinka, ku rid weel ay ku jiraan sonkor waxaadna heli doontaa heerka koowaad ee sonkorta vaniljiga marka aadan cuntada ku jirin). Intaa waxaa sii dheer, waad isticmaali kartaa caramel ama urta vaniljka. Si fiican u walaaq oo ku dar macaan dareeraha ah (qaado yar oo qaxwo ah waa caadi, laakiin ku dar wax ka yar ama ka yar sida aad u kala jeceshahay).

Ku shub waxyaabaha ku jira weel shaqsiyan u leh badbaadinta microwave-ka. Waxaan u geynaa aaladda oo waxaan dhigeynaa cidhifyada saxanka (way ka fiicnaan doonaan oo way ka dhaqso badan yihiin haddii aan dhigno bartamaha). 12 daqiiqo oo awood buuxda ah waa inay kufilan tahay. Si kastaba ha noqotee, waanu la socon doonaa in la sameeyay, maxaa yeelay microwave kasta waa adduun. Waxay diyaar noqon doonaan markay adag yihiin, in kasta oo ay waxoogaa jilicsan ku jiraan bartamaha (waxay ku dhammayn doonaan curdinta qaboojiyaha)

La soco miraha kaynta ama midho kale (Dukan, haddii aad ku jirto wajiga 3aad waad awoodi kartaa, laakiin eeg kuwa la oggol yahay iyo inta ay le'eg tahay).

* Nota: Anigu kuma aan sameynin si cad oo keliya, maxaa yeelay Ilaah baa mahad leh, ma haysto kolestarool. Haddii uu jiro qof khibrad u leh inuu caddeeyo, fadlan la wadaag!

Sawirka: lekue

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Faallo, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa.

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   ivan elkase dijo

    Haddii aad rabto xeelad, waxaad ku beddeli kartaa ukunta qamadiga, qaadada macmacaanka 100 ml kasta oo caano ah qiyaastii. waxay u dhigantaa si la mid ah ukunta, waxay leedahay isla dhadhanka qorfaha waxayna qaadataa daqiiqad iyo badh, laba ka badan ama ka yar. Microwave-ka baaquli weyn waxaad dhigeysaa 30 ilbiriqsi, waad iska saareysaa, walaaqaysaa, ku dar 30 kale illaa ay ka weynaato sidaad rabto, aniga ahaan 3 ama 4 jeer kaamil ah, waxaad aadi doontaa caaryado iyo qaboojiyaha. Waa ikhtiraac tayda, waxaan kugu martiqaadayaa inaad tijaabiso.
    Waxaan kuugu hambalyeynayaa bartaada: D