Burburka waxaa laga buuxin karaa waxyaabo aan tiro lahayn, oo macaan iyo macaan leh. Maanta waxaan soo jeedinayaa inaan xoogaa diyaariyo isbinaajka iyo burcadka tuunbada. Iyaga oo ku diyaarshay qaboojiyaha waxay noo ogolaaneysaa inaan ku raaxeysano casho deg deg ah ama aan ku hagaajino cunno fudud ama cunno saaxiibbadaa
Guriga waxaan jecel nahay inaan ku sameysano foornada, maxaa yeelay saliida ma nuugaan wayna ka fududyihiin. Laakiin sidoo kale waa lagu shiilan karaa digsi shiilan oo saliid badan leh haddii aad jeceshahay inay iyaga sida ugu fiican ku qabtaan.
Spinach iyo burcadda tuunbada
Had iyo jeer ku diyaarso dhawr bur saliid qaboojiyahaaga munaasabad kasta.