(8 codadka)
Dajinta ...
Kahor, isbinaajka waxaa lagu kariyey in lagu kariyo biyo. Kadibna way soo baxeen. Hada waxay nagula talinayaan inaan karsano iyagoon dareere ku darin waana inaad tijaabada sameysaa maxaa yeelay waxay ku karin doonaan biyaha ay sii daayaan. caleemaha isbinaajka.
Cuntada maanta waa mid aad u fudud. Waa khudaar iyo waliba vegan maadaama aan kaliya ku dareyno qaar waad gudubtaa in aan waraabin doono daqiiqado yar kahor iyo in yar cashew nuts dhunkaday.
Iskuday maxaa yeelay waad jeclaan doontaa.
Spinach leh sabiib iyo lacag
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: khudaarta
- Adeegyada: 4
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 500 g oo isbinaaj ah
- Sal
- 40 g nuts cashew
- 25 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
- 50 g sabiib
Diyaarinta
Ku qooji sabiib biyo diirran nus saac.
Waxaan ka faa'iideysaneynaa waqtigaas si aan u nadiifino isbinaajka. Waxaan si fiican u maydhaynaa una qallajinnaa iyaga.
Waxaan saliid ku shubnay digsi. Marka kulul waxaan ku darnaa isbinaajka iyo milixda.
Daboolka ayaan dul saarnay.
Dhowr daqiiqo ka dib isbinaajka waa la karin doonaa (way karin doonaan iyadoon loo baahnayn in biyo lagu daro).
Waxaan cusbooneysiineynaa cusbada haddii aan u aragno inay lagama maarmaan tahay.
Waxaan ku dubnaa kaashyada digsi shiil.
Marka la kariyo, daadi sabiibta oo ku dar. Waxaan sidoo kale ku darnaa kaashka la dubay.
Waan ka saareynaa. Dheriga waxaan uga tageynaa dabka labo daqiiqo oo kale waana diyaarsanahay.
Macluumaad dheeraad ah - Keeg aan casaan lahayn oo ka sameysan Gluten