Waxyaabo yar ayaa qani ah sida qaar digir leh chorizo si fiican ayaa loo sameeyay Kuwa aan maanta daabacnona waa tii hooyaday. Waxa kale oo lagu diyaariyaa hoos u dhigista chorizo . Waxay leeyihiin kalooriyooyin laakiin way wanaagsan tahay in la ogaado inay wax badan ka heli karaan ...
Lentil waa caleen in looma baahna in hore loo qooyo in kasta oo haddii aad biyo ku shubto dhawr saacadood ka hor inta aanad bilaabin cunto karinta, waxay u baahan doontaa wakhti cunto karis ah oo yar.
qaado baradho, karooto, sausage iyo a habayn aad u gaar ah taas oo ah waxa soo noqda lentil fudud ee lentil ee koorsada ugu horeysa ee quruxda badan.
Macluumaad dheeraad ah - Maraq karooto