(32 codadka)
Dajinta ...
Este rooti Waa ta aan sida caadiga ah u sameeyo beryahanba sanduuqa carruurta. Waa jilicsan yahay, aad u jilicsan tahay, dhammaan walxaha aan ku ridi doonno way wanaagsan yihiin.
Waxaa lagu sameeyay yogurt, caano iyo saliid saytuun ah. Qeyb ka mid ah burka aan dhigeyno ayaa ah lagama maarmaan laakiin waad sameyn kartaa, haddii aad rabto, adigoo isticmaalaya oo keliya bur la safeeyey.
Iyada oo tiradaas laba cutub ay soo baxayaan, laba rooti. Haddii ay u muuqato mid aad u badan waad u goyn kartaa xaleefyo iyo qabooji si had iyo jeer loo sameeyo sidii immika loo sameeyey.
Rooti aad u fudud oo la jarjaray
Rooti jarjaran oo aan si fudud guriga ugu diyaarin karno.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: casri ah
- Nooca cuntada: badiyaa
- Adeegyada: 16
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 120 g oo biyo ah
- 190g caano
- 240 g oo yogurt cad oo aan macaaneyn
- Qaadooyinka xNUMX ee sonkorta
- 20 g khamiirka dubista cusub
- 30 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
- 700 g bur oo bur ah
- 300 g oo ah sarreen dhan ama bur badar ah
- 2 qaado oo cusbo ah
Diyaarinta
Waxaan ku ridnay caanaha, biyaha, yogurt, khamiirka iyo sonkorta aalado waaweyn (ama baaquli isku qas ah).
Waxaan ku darnaa qaaddo alwaax ah.
Waxaan ku darnaa inta hartay.
Waxaan u jilib dhigeynaa, ka fiican jilbaha (oo leh jillaab).
U daa cajiinka dhexdiisa baaquli ilaa ay cajiintu labalaabeyso muggeeda (inta u dhexeysa hal ilaa labo saac).
Waxaan diyaarinaa laba wasakh oo keere buro ah, anaga oo saarayna warqad dubista ah kana xoqaynayno dhinaca aan warqada lagu daboolin saliid yar.
Waxaan u kala qaybinaynaa cajiinka labo nooc oo waxaan ka sameysaneynaa rootiyada.
Waxaan ku dhejinaynaa gudaha wasakhda si wanaagsan u faafinaysa si ay u daboolaan saldhigga oo dhan.
Waxaan u daayeynaa mar kale inay nasato (illaa laba saacadood) illaa iftiinka.
Waxaan kululeyneynaa foornada illaa 180º. Waxaan dubnaa heerkulkaas qiyaastii 35 daqiiqo.
