Salad leh ubax

Salad qaas ah

Maanta waxaan diyaarinaynaa a salad leh ubax, khudaar kaloori-yar oo hodan ku ah fiitamiinnada (gaar ahaan fitamiin C) iyo macdanta.

Waxay kaloo leedahay baradho, karooto iyo ukun. Waxaan dhigi doonaa a Mayonnaise Guriga lagu Sameeyo in aan ku khafiifeyno yogurt dabiiciga ah si aysan u aheyn maraqa kalooriga badan.

Sii isku day maxaa yeelay waa hab fiican oo loo soo bandhigo aan tayo lahayn Ku socota carruurta.


Soo ogow cuntooyinka kale: Bilow

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.