(28 codadka)
Dajinta ...
Chickpeas waa habka ugu wanaagsan ee loogu daro nafaqooyin fara badan cuntadeena. Habka loo cuno digiraha waa caado aad u caafimaad qabta carruurta iyo dadka waaweyn labadaba waana ognahay inay tahay inaan ugu yaraan ku darno saddex jeer toddobaadkii in our menus. Si loo sameeyo cuncun badan oo digaag ah waxaan ku diyaarin karnaa qaabkan fudud ee aan ku darnay khudaar midabbo badan leh iyo in yar oo tuna ah, si aad u rabto inaad u cuntid oo aad u sii kaban karto nafaqooyinka cuntadan karinta leh.
Salad digaag badan oo midabbo badan leh
- Alicia tomero
- Adeegyada: 4-5
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 400 g oo digaag digaag ah oo cayriin ah ama la kariyey
- Nus basal cas
- Daasad yar oo galley ah
- Qasac yar oo tuna ah oo saliid ah
- Laba gherkins oo la shiiday
- 7 yaanyo cherry ah
- Saliid saytuun ah
- Khamrigii khamriga
- Sal
Diyaarinta
Waxaan dhigay si aad u qoyso ilaa 12 saacadood marka hore digaagga ku jira baaquli, oo lagu daboolay biyo qabow. Waqtiga ka dib waan daadineynaa oo waxaan u dhigeynaa inay ku kariyaan dheriga, biyo iyo milix ilaa ay ka jilicsan yihiin.
Haddii aan doorbidno inaan adeegsanno digaagga horay loo kariyey, waa inaan ka saarnaa digaagga dheriga, ka daadinnaa oo waxaan si fiican ugu maydhaynaa biyaha.
Baaquli ayaan ku darnaa digirta oo waxaan ku dari karnaa waxyaabaha ka samaysan saladhka. Waxaan bilaabay inaan jarjarno basasha qaybo yaryar waana ku darnaa.
Waxaan sidoo kale ku dari doonaa tuunada iyo galleyda ka daatay. Waan qabannaa pickles waanan u jarjarnaa si aad u wanaagsan.
Waxaan sameyn doonaa si la mid ah Yaanyada Cherry, waxaan u jarjareynaa qaybo yaryar oo waxaan ku darnaa saladhka.
Waxaan ku dari doonaa xoogaa qanjaruufo milix ah iyo xilli saliid iyo khal si aan u jecel nahay.
