(15 codadka)
Dajinta ...
Mararka qaar waxaan iibsanaa go'yaal buskud ah ama rootiga gaagaaban si aan ugu sameysano keeg macaan anaga oo aan ku fikireynin inaan ku sameysan karno guriga. saldhig aad u fudud in, in kasta oo aysan lahayn astaamo la mid ah kuwii hore, waxay si cajiiba noogu adeegaysaa diyaargarowga noocan ah.
Midka aan kuu soo jeedinayo wuxuu leeyahay oo keliya bur, biyo, saliid iyo milix. Hadhay cufan waxaana lagu diyaariyaa waqti aad u yar. Waxaad ku arki kartaa sawirada talaabada talaabo talaabo ah.
Dubista waxaa lagu sameyn doonaa labo waji: mid hore oo cadaan ah, culeysna korka laga saaray (Waxaan isticmaalay digir qalalan) ka dibna buuxinta aan diyaarinay.
Maskaxda ku hay maskaxdaada qaniinyada, waa mid dhaqaale iyo aan lagu daro.
Saldhig u ah daamanka macaan
Cuntadani waxaan ku badbaadin karnaa waxyaabaha lagu daro saldhigyada doolsho macaan oo aan ka heli karno suuqa. Saldhig ku sameynta guriga waa ka fududahay sida ay u muuqato!
- ascen jimenez
- Qolka jikada: casri ah
- Nooca cuntada: badiyaa
- Kalori: 80
- Adeegyada: 12
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 200 g bur
- 100 g oo biyo diirran
- Saamaynta 2 ee saliid saytuun ah oo dheeri ah
- Sal
Diyaarinta
Waxaan burka ku galnay baaquli. Waxaan ku darnaa biyaha, saliida iyo milixda.
Wax walba si fiican ayaan isugu dhafannaa, marka hore qaaddo ka dibna gacmahayaga.
Waxaan u shaqeynaa cajiinka ugu yaraan 2 daqiiqo, sameynta dhaqdhaqaaqyada ka muuqda sawirrada.
Waxaan ku daboolnaa cajiinka isla baaquli oo u oggolow inuu nasto ugu yaraan 30 daqiiqo.
Waqtigaas ka dib waxaan ku kala bixin doonaa dusha sare ee dusha sare, oo leh jijin duuban.
Waxaan dul saarnaa caaryadayada aan horey u diyaarinay, kuna subagnay subag iyo rootiga rootiga.
Waxaan ku dhejinay warqad dubista cajiinka iyo khudradda qalalan.
Waxaan ku dubnaa 180, annaga oo aan buuxin 10 daqiiqo.
Waxaan ka saareynaa warqada leh legume. Waxaan u buuxineynaa sida aan rabno mar labaadna dubeyno ilaa buuxinta iyo cajiinka la dhammeeyo (qiyaastii 30 daqiiqo qiyaastii).
Macluumaad dheeraad ah - Ham iyo farmaajo quiche casho!