(49 codadka)
Dajinta ...
Haddii aad u baahan tahay inaad noloshaada rogtid oo aad bilowdid caafimaad cun. Ama waad yara caajisan tahay inaad quraac isku mid ah wada qaadato markasta, iskuday cufankan shukulaatada ah ee leh mooska karamaysan.
Nafaqeyn mooyee, waxay leedahay dhadhan shukulaato macaan. Marka waxay iftiimin doontaa subaxaaga waxayna bilaabi doontaa maalintaada tamar buuxda.
Shukulaatada shukulaatada Chia Pudding ee Caramelized waa neecaw la sameeyo, sidaa darteed kuwa yaryar ee guriga jooga ayaa sameyn kara dhib la’aan. Waxa kale oo aad kaga tagi kartaa iyada oo la diyaariyey habeen ka hor, taas oo kaa hortaageysa inaad oroddo subaxa hore.
Cuntadani maanta waa lagu hodmay muuska caramelized si aad uga dhigto xoogaa gaar ah laakiin, haddii aadan waqti badan haysan, waxaad ku dari kartaa nuts ama xoogaa granola si aad u siiso taabasho cufan.
Cunto shukulaatada Chia leh moos caramelised
Quraac ka duwan, nafaqo leh oo dhadhan fiican leh si aad u bilowdo subaxdaada oo ay ka buuxda tamar.
- Mayra Fernandez Joglar
- Nooca cuntada: Desayuno
- Kalori: 300
- Adeegyada: 3
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- [b] - Loogu talagalay pudding-ka[/b]
- 125g caano
- 230 g caano fadhi oo aan macaaneyn
- 60 g miraha chia
- 25 g budada kookaha aan macaaneyn
- 30 g sharoobada agave, bariis ama koollada timirta ah
- [b] - Qurxinta[/b]
- Bannaanka 1
- Sonkorta 45 g
- lows la jarjaray, granola macmal ah, ama nibs koko
Diyaarinta
In baaquli, waan isku qasnaa dhammaan walxaha dheriga. Waan u ogolaanay inay nasato inta udhaxeysa 3 saacadood iyo 10 saacadood.
Waqtiga nasashada kadib waxaan kula burburinaa iskudhafka.
Waxaan u qaybineynaa isku dar ah ramenquins ama muraayadaha yaryar.
Kadib waan diirnaa oo jaraynaa muuska jarjaran oo aan aad u qaro weyn.
In digsi yar ama weel qashin ah waxaan dhignaa sonkorta oo waan sii deynay dhalaalaa kuleylka dhexdhexaadka ah.
Waxaan ku darnaa sonkorta dhalaalay iyo waxaan u oggolaaneynaa inay caramelizeyaan wax yar. Waanu rogeynaa oo si taxaddar leh u saarnaa.
Waxaan ku dhejinay ramenquins dusha sare ee dusha sare waxaanan ku dhammeynay qurxinta lowska, granola ama, sida kiiskeyga ku jirta, qaybo ka mid ah kookaha.
Diyaar u ah adeegida!
