Waa xilligii jalaatada! Laakiin hubaal in ka badan hal iyo hal, waxaan ka walaacsan nahay kalooriyada ay ku jiraan. Maxaad u maleyneysaa haddii aan diyaarinno jalaato far-miisaska lagu sameeyo oo guriga lagu sameeyo? Sababtaas awgeed, waxaan rabaa inaan ku tuso sida loo diyaariyo kareemkan fudud ee cambaha, kaas oo, sida aad arki doonto, si dhakhso leh loo sameeyo natiijaduna tahay mid cajiib ah.
Jalaatada cambe la'aan qaboojiyaha
Sidee loo sameeyaa jalaatada cambe iyada oo aan lahayn jalaatada sameeye? fiiro gaar ah u yeelo habkan
Macaanaa!