Suufiye cas, oo leh orange, karootada iyo miraha

Liin macaan, karooto...

Waxay u muuqataa wax aan macquul aheyn in waqti yar gudaheed aan ku diyaarin karno cabitaan qani ah oo leh fiitamiino badan. Our macaan cas Waxaan ku sameyn doonaa Thermomix laakiin waxaad sidoo kale isticmaali kartaa blender American si aad u sameyso.

Qaad karooto, oranji iyo berry taas, marka la barafeeyo, waxay u rogi doontaa cabitaan aad u qabow. Waxa iga talo ah in biyaha aad isticmaashid ay ka yimaaddaan qaboojiyaha. Cabitaankan waa in la qaataa si cusub oo cusub, haddii aan maaddooyinka qabow dhigno, waxay u fiicnaan doontaa xagaaga.

Xaddiga sonkorta waa qiyaas. Aniga ahaan, 10 garaam ayaa igu filan, laakiin haddii aad ka sii macaan, ha ka waaban inaad ku darto.

Macluumaad dheeraad ah - Talooyinka karinta: Sida loo sameeyo xabadaha sonkorta guriga lagu sameeyo


Soo ogow cuntooyinka kale: Cabitaanada carruurta, Cunnooyinka Thermomix

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.