Tiramisu Dukan

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • Wixii CAKE ah:
  • 4 qaado oat bran
  • 2 qaado oo buunshaha qamadiga ah oo dhan
  • 2 qaado oo 0% jiis ah
  • 1 qaado oo dareere macaan ah
  • Ukunta 1 cad
  • 1 sachet oo khamiir ah
  • kafeega
  • Wixii CREAM:
  • 2 ukumo dhan
  • 10 qaado oo aspartame ah
  • 4 qaado oo 0% jiis ah
  • budada kookaha oo aan macaaneyn

Dufan badan oo dufanku ku yar yahay. Kani waa miishan tiramisu laga soo ururiyey cuntada Dukan, taas oo ah Uma baahna wax ka mid ah waxyaabaha ay ka kooban tahay: ukunta, keega isbuunyada, jiiska ... marka laga reebo sonkorta, oo lagu beddelay macaan.

Diyaarinta: 1. Si loo sameeyo keegga waxaan dhigeynaa dhammaan maaddooyinka marka laga reebo qaxwada baaquli oo si fiican u walaaq ilaa ay wax walba si fiican isugu qasan yihiin. Waxaan u kala qaybinaa cajiinka afar wasakh oo waxaan ku karineynaa microwaveka daqiiqad ama daqiiqad iyo badh awood dhexdhexaad ah. Waanu keydinaa intaan ku sii wadno karinta.

2. Si aan u diyaarino kareemka tiramisu, marka hore waxaan ka soocnaa kuwa cad cadka. Waxaan ku dhajinaynaa kuwa cad ilaa adag oo baaquli gooni ah waxaan dhignaa jaallo ah iyo aspartame waana garaacnaa ilaa cajiinka uu cadaan yahay. Kadibna waxaan ku darnaa farmaajo la garaacay ugu dambeyntiina ukunta, annaga oo isku dayeyna inaan ku sameyno dhaqdhaqaaqyo daboolan si aysan u dhicin.

3. Si loo soo ururiyo tiramisu, marka hore waxaan ku qooyaynaa keegga qaxwada anaga oo aan u oggolaanayn inay ka baxdo. Hadda waxaan dhigeynaa lakabka ugu horreeya ee keega isbuunjiga ah ee caaryada, ka dibna lakab kale oo kareem ah iyo wixii la mid ah illaa aan ka dhammeyno kareemka. Ku saydh budada kookaha oo tallaaji qaboojiyaha ilaa 4 saacadood.

Sawirka: dukanregime

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa.

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.