(32 vota)
Duke u ngarkuar ...
Kjo pije është e shijshme dhe freskuese. Me fruta të ngrira mund të bëni një të mrekullueshme Smoothie me banane, ananas dhe boronica të mbushura me vitamina dhe shumë i lezetshëm. Është një mënyrë shumë e thjeshtë dhe shumë e shëndetshme për të ngrënë fruta, nëse bëhet pasdite mund të keni një rostiçeri shumë të këndshme për të gjitha moshat. Është e nevojshme të ketë një blender për përzierje mundësisht këtë pije dhe të lini sa më pak gunga.
Nëse ju pëlqen të bëni këtë lloj pije, mund të provoni tonën «smoothie me fruta të kuqe« y «smoothie me luleshtrydhe dhe kos grek«.
Smoothie me banane, ananas dhe boronica
- Alicia tomero
- Shërbime: 4
- Koha e përgatitjes:
- Koha e GATIMIT:
- Koha totale:
Përbërësit
- 170 gr ananas natyral i prerë në copa të vogla dhe i ngrirë
- 110 g banane të prerë në copa të vogla dhe të ngrira
- 60 g boronica të ngrira
- 2 lugë qumësht të kondensuar (opsionale)
- 350 ml qumësht soje, i skremuar ose çdo lloj vegjetal
Preparación
Gramët e matura të këtyre frutave janë vetëm një referencë për të bërë recetën ashtu siç është bërë. Është në rregull të shtoni më shumë banane, më pak ananas ose më shumë boronica.
Në rastin tim e kam bërë në robot termomix, por mund të bëhet me çdo robot ose blender tjetër.
Unë e kam derdhur në gotë ananasi natyral, banane, boronica dhe dy lugët e qumështi i kondensuar. E vendosa të rrahë me shpejtësinë 6.
Mund të vihet për të rrahur dhe si të përzihet i shtohet qumësht pak nga pak. Mililitra qumësht është një tjetër referencë, nëse ju pëlqen më i lëngshëm ose më i trashë, thjesht duhet të shtoni ose hiqni më shumë qumësht. Në total do të më duheshin disa 40 sekonda për ta mposhtur atë.
Smoothie-n e servirim në gota dhe e pimë para se të shkrihet i ftohti i frutave të ngrira.
