Режим флан у микроталасној

Ингредиентес

  • 3 цела јаја (или само бела)
  • 250 мл обраног млека
  • Течно заслађивач
  • 1 пасуљ ваниле (семенке) -Обавезна
  • Дијетална арома карамеле или ваниле (опционално)

Такође на дијети и следите дијете попут Дукана? Свидеће вам се овај десерт као и многи други које смо овде направили попут њих лагани бровние од Алберта. Имаћете осећај да једете уобичајени флан, али без грешења и без одласка са дијете, јер је то дозвољено! Обратите пажњу, то је тако једноставно.

Како то радимо:

Јаја (или бела *) умутимо у чинију и сипамо млеко мало по мало, а да не престанемо да тучемо. Додамо семе махуне ваниле, за коју ћемо је отворити на пола и остругати драгоцено семе (око! Не бацајте махуну, ставите је у теглу са шећером и имаћете првокласни ванилин шећер када нисте на дијети). Поред тога, можете користити дијететске мирисе карамеле или ваниле. Добро измешајте и додајте течно заслађивач (кашичица кафе је нормално, али додајте мање или више према вашем укусу).

Садржај сипајте у појединачне посуде безбедне за микроталасну пећницу. Односимо их до уређаја и постављамо на крајеве плоче (биће урађене боље и брже него ако их ставимо у центар). Требало би да буде довољно 12 минута при пуној снази. Међутим, надгледаћемо да су направљени, јер је свака микроталасна пећница свет. Биће на тачки када буду чврсти, мада мало мекани у средини (завршиће усиривање у фрижидеру).

Пратите са шумским плодовима или било којим другим воћем (у Дукану, ако сте у 3. фази, можете, али погледајте која су дозвољена и количина).

* Напомена: Нисам то урадио само са бистрим, јер хвала Богу, немам холестерола. Ако неко има искуство да га јасно објасни, молим вас поделите га!

Слика: лекуе

Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Коментар, остави свој

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   иван елкасе дијо

    Ако желите трик, јаја можете заменити кукурузним шкробом, десертном кашиком на отприлике 100 мл млека. усире се као и код јаја, има исти укус цимета и треба минут и по, два мање или више. У микроталасну велику посуду коју ставите 30 секунди, извадите, промешајте, додајте још 30 док не постане густа колико желите, за мене 3 или 4 пута савршено, одете у калупе и фрижидер. То је мој изум, позивам вас да испробате.
    Честитам на вашем блогу: Д