Мекана дијетна каша од шаргарепе и кромпира

Добро запишите овај рецепт за меку дијетну кашу од шаргарепе и кромпира, јер је основни рецепт јер кад се вашем малишану стомак узнемири.

Ако обично путујете са децом, приметићете да су она врло осетљива на промене, па није ретко да их имају губитак апетита, па чак и повраћање и дијареја. У тим случајевима би било добро да се храните меко, тако да стомак не пати.

Мекани дијетни пире од шаргарепе и кромпира направљен је од састојака који се иначе врло добро подносе. И најбоље од свега је што јесте мекан и сладак на непцуПа ако сте мало гладни, појешћете га добро.

Штампа

Мекана дијетна каша од шаргарепе и кромпира

Основни рецепт када вас малишана боли трбух

Аутор: Маира Фернандез Јоглар

Тип рецепта: Креме

Сервингс: 1

Време припреме: 

Време кувања:  КСНУМКС м

Укупно време:  КСНУМКС м

Ингредиентес

• 100 г ољуштеног кромпира
• 1 шаргарепа стругана и очишћена
• 200 г воде
• ½ кашика (десерт величине) екстра девичанског маслиновог уља

Препарацион

1. Огулимо кромпир, оперемо га и исечемо на ситне комаде. Шаргарепу стружемо, оперемо и исечемо на 3 или 4 дела.
2. Воду ставимо у мали лонац и поврће кувамо 15 до 20 минута или док не омекша.
3. Уклањамо воду, резервни део, а комаде кромпира и шаргарепе дробимо виљушком. Пире добро измешамо тако да се 2 састојка интегришу.
4. Додамо уље.
5. Мешамо и служимо.

Рачуни

Пиреу можемо дати финију текстуру ако га здробимо миксером. А чак можемо да га учинимо лакшим ако додамо део воде за кухање.

Нутритивне информације по порцији

Калорије: 150

3.5.3226