Прве пиреје са месом за бебу

Ингредиентес

  • 50 грама пататоса
  • 40 грама шаргарепа
  • 40 грама боранија
  • 10 грама Од маслиновог уља

Од петог месеца живота наша беба сада можете почети да једете прве пире од поврћа и меса. Међутим, увођење одређених намирница попут пилетине, меса, рибе и јаја требало би да буде постепено и тим редом, да се беба мало-помало и без ризика привикава на месо.

Истина је да се, због недостатка времена, храњење бебе данас врши од припремљене хране за бебе, али неће бити ништа здравије од рецепта који припремамо код куће. Зато данас Објаснићемо вам како да припремите „домаћи потито“ од неких основних састојака којима се одређене врсте меса додају мало по мало.

Препарацион

Прво Скуваћемо претходно ољуштено и опрано поврће заједно са врстом меса које ћемо користити: 100 гр. пилетине без коже, или 100 гр. телетине, или 100 гр. грдобина, ослић или морски лист, или 75 гр. тврдо кувано јаје. На крају кувања додаћемо прстохват соли и састојке ћемо провући кроз гњечилицу или ћемо их смрвити стакленим блендером.

Пилетину без коже лако је исећи или уситнити, али ако желимо да додамо телетину, боље је користити комад целог меса без масти и насјецкајте га након кувања уместо млевеног меса које има већи ризик од бактериолошке контаминације услед руковања у продавници и због тога што се не може прати под славином. Ако се ради о риби, препорука је да је конзумирате истог дана куповине, мада такође може се користити смрзнута риба. Што се тиче јајета, не треба га злостављати због садржаја холестерола, највише два пута недељно.

Нутриционистички допринос по порцији износиће 282 килокалорије, 23 грама протеина, 14 грама масти, 15 грама угљених хидрата, 3 грама нето влакана. Поврће даје важна биљна влакна за добар цревни транзит и пружају витамине, минерале и елементе у траговима. Унос влакана може се повећати повећањем количине бораније на пасуљ на 80-90 грама.

Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

3 коментара, остави свој

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Алиша дијо

    Управо сам видео овај пост и истина је да сам нов у овој чистој ствари и немам појма. Да ли су количине поврћа и пилетине које сте ставили за порцију од око 250 гр? (моја ћерка још не узима 100). Био бих захвалан ако бисте могли да разјасните ово питање

    1.    Ангела Вилларејо дијо

      Здраво!! Укључено је: =)

  2.   ана дијо

    Са 5 месеци беба треба да узима САМО МЛЕКО