Кухињски трикови: Како кувати без масти

Сви смо забринути за ношење, и то деца носе, а здрава и уравнотежена исхранаЗбог тога је важно знати одређене трикове за кување који ће нам помоћи да кувамо без масноће и да јела која припремамо буду много здравија, али и укусна.

Не ради се о томе да децу ставите на дијету, то је нешто лично и треба се консултовати са својим лекаром ако је потребно, већ им учините исхрану много здравијом, као и исхрану целе породице. Добро их забележите кухињски трикови за кување без масти и ваши оброци ће бити много здравији:

  1. Поврће:
  • Када правите чорбу, поврће пуно уситните.
  • Сачекајте док се вода не загреје да бисте додали поврће унутра.
  • Салате хаљине са лимуном.
  • Ако желите хрскавије поврће, ставите га у ледену воду чим прокључа.
  • Месо и риба:
    • Кување меса и рибе на роштиљу. Када је споља мало означено, смањите топлоту тако да се то уради изнутра.
    • Замените лимуново уље за кување.
    • Сол се увек мора додавати када је месо у тигању и то је почело да се ради.
    • Печена риба најбоље је кувати на постељици од поврћа.
  • Остало:
    • Кухињски папир помаже у кувању без уља.
    • Печене јабуке и крушке са шећером чине идеалан десерт.

    Све да кувам без масти!

    Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

    Будите први који ће коментарисати

    Оставите свој коментар

    Ваша емаил адреса неће бити објављена.

    *

    *

    1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
    2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
    3. Легитимација: Ваш пристанак
    4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
    5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
    6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.