Печене похане тиквице: хрскаве, врло хрскаве

ВердурасКСНУМКС људи
1 звездицаКСНУМКС естрелласКСНУМКС естрелласКСНУМКС естрелласКСНУМКС естреллас (25 глас)
Учитавање ...

По Ангела

Ако их пржимо, постаће хрскави, сигурно хоће, али биће и сјајни порумени у пећници а телу ћемо обезбедити половину половине калорија. Поред тога, тесто које радимо само са беланчевином (који можете чак наћи и упакован у свим супермаркетима), па ако је холестерол проблем, овим рецептом можете себи дати добру почаст. Има ли соса за умакање?

Печене похане тиквице

Штампај рецепт

Ове печене тиквице су укусне и веома хрскаве

Печене похане тиквице
  • Ангела
  • Кухиња соба: традиционал
  • Тип рецепта: поврће
  • Сервингс: 8
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 4 средњих тиквица
  • Мрвице (боље ако су домаће) за премазивање
  • 2 беланца
  • со
  • Пимиента
  • Екстра дјевичанско маслиново уље
  • Рендани пармезан (опционално)

Препарацион

  1. Загрејте рерну на 200 ° Ц. Тиквице добро оперите и осушите; Не исеците ни претанко ни прегусто, али оставите кожу на себи.

  2. Бељаке поређајте у дубоку посуду и у другу презлу помешану са мало соли и бибера.

  3. Кришке тиквица мало посолите и прођите кроз бело, а затим кроз презлу.

  4. Ставите их на плех обложен масним папиром или силиконским лимом, залијте концем маслиновог уља и пеците на 200 ° Ц док не порумене (15-20 минута); можете их посипати са мало нарибаног пармезана ако вам се хоће пре печења.

Напомена: да бисте добили савршенију хрскавост, можете у једнаким деловима помешати рендани паб са овсеним пахуљицама.


Откријте друге рецепте: Бакед Реципес, Рецепти Поврће

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.