Јогурт доручак са црвеним бобицама

Данас идемо са нечим врло једноставним, али изузетно практичним. Да ли знате да доручак је један од најважнијих оброка у дану? Зато морамо направити потпуне доручке где укључујемо воће, млечне производе, протеине и угљене хидрате. Али много пута немамо времена да се зауставимо да направимо супер доручак и на крају поједемо било шта брзо или чак попијемо кафу и одјуримо на посао.

Данас желим да вам дам идеју: здрав и потпун доручак који можемо припремити за 5 минута, а припремити за 10 минута или га чак понети са собом и, ако немамо времена, понети га на посао . Јогурт кадица са муслијем, боровницама, купинама и медом. Заиста укусна комбинација укуса и текстура. 

Наравно, данашњи неће бити најразрађенији рецепт недеље, али ће сигурно бити један од најпрактичнијих. Шта ви доручкујете?

Јогурт доручак са црвеним бобицама

Штампај рецепт

Идеја за брз и здрав доручак: кадица јогурта са муслима, црвеним бобицама и медом. Комбинација укуса и текстура

• Ирене Арцас

• Тип рецепта: доручак
• Калорије: 275
• Сервингс: 2

• Време припреме: 5M
• Време кувања: 5M
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 1 природни незаслађени јогурт (125 г)
• шака боровница
• шака купина
• 4 кашике муслија
• КСНУМКС кашике меда

Препарацион

1. Припремамо 2 стаклене посуде или чаше. Ставићемо пола састојака у сваки контејнер.

2. Почињемо тако што на подлогу ставимо јогурт, на врх мусли, затим црвено воће и у сваком завршимо са добром кашиком меда.

Рачуни

Ако га ставимо у стаклену теглу са поклопцем, можемо га транспортовати и однети на пут или у канцеларију.