100% пљескавице од поврћа са својим хрскавим додиром

Вердурас
1 звездицаКСНУМКС естрелласКСНУМКС естрелласКСНУМКС естрелласКСНУМКС естреллас (14 глас)
Учитавање ...

По Ангела

За оне који не једу месо или за оне који желе да пробају нове ствари, остављам овај рецепт за Пљескавице од сланутка са семе бундеве и овсене пахуљице (за хрскави додир) који су веома добри и веома здрави.

Предлажем да их ставите између два интегрална хлеба, али можете користити онај који вам се највише свиђа. Што се тиче тога чиме их зачинити или попратити, имате ли неку предност?

100% пљескавице од поврћа са својим хрскавим додиром

Штампај рецепт

За оне који не једу месо или за оне који желе да пробају нове ствари, остављам овај 100% вегетаријански рецепт за пљескавицу

100% пљескавице од поврћа са својим хрскавим додиром
  • Ангела
  • Кухиња соба: традиционал
  • Тип рецепта: поврће
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 90 г ваљаног овса
  • 50 г семена бундеве
  • 1 тегла леблебија (или 500г куваног леблебија), испрана и оцеђена
  • 1 средња шаргарепа, нарибана
  • 1 свежањ (око пола шоље) першуна, сецканог
  • 1 кашика тахини (или сусамовог уља)
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 2 каранфилића белог лука, млевени
  • КСНУМКС / КСНУМКС кашичица соли
  • 1 кашичица врха чилија у праху (опционално)
  • кашичица врх кајенског бибера (опционално)
  • 1 прстохват млевеног кима

Препарацион

  1. У кухињском роботу или сецкалици измрвите овсене пахуљице и семенке бундеве док се све грубо не самеље.

  2. Додајте шаргарепу, першун, тахини (или сусамово уље), маслиново уље, бели лук, со, чили у праху, кајенску паприку, црвену паприку у зрну, добро оцеђен сланутак и ким.

  3. Блендајте док се сви састојци добро не сједине, око 30 секунди. Уклоните чврсте материје које остану на зидовима ако је потребно и поново самељите.

  4. Влажним рукама обликујте четири једнаке пљескавице.

  5. Пеците пљескавице 3-5 минута са сваке стране у тигању или нелепљивом тигању до златно браон боје.

  6. Послужите у лепињи од целог зрна пшенице (или оној коју највише волите) са поврћем, кечапом или шта год желите.

Слика: тутупаслаб


Откријте друге рецепте: Вегетаријански рецепти, Рецепти Поврће

Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.