Li-drumsticks tsa likhoho tse nang le tamati

Khoho le langa le le lej

Re tlo lokisa tse ling meropa ea likhoho ka sopho e bonolo ea tamati. The counter ke karolo ea lero la khoho 'me, kahoo e lokiselitsoe, e tletse tatso. Bana ba e rata haholo.

Re tla ba sebeletsa ka dichips hore re ka eketsa sechu sa rona ha re se re qetile.

Lenaneo la ali-ceitunas tse ntšo Ba fana ka maikutlo a khethehileng empa, haeba u se na eona, u se ke ua tšoenyeha. U ka li nkela sebaka ka mehloaare e tala. Ha e le hantle, ntho e molemo ka ho fetisisa ke hore ba joalo se nang bonase.

Li-drumsticks tsa likhoho tse nang le tamati
Recipe e bonolo bakeng sa lelapa lohle.
Author:
Kamore ea kichineng: Moetlo
Mofuta oa risepe: Metsoana
Litšebeletso 4-6
Nako ea ho itokisa: 
Nako ea ho pheha: 
Kakaretso ea nako: 
Lijo
  • 400 g makhasi a langa le le lej
  • 400 g ea likhoho tsa likhoho
  • 1 qeta
  • 2 tablespoons oli ea mohloaare
  • ½ khalase ea veine e tšoeu
  • 4 litapole tse kholo
  • 50 g ea mehloaare e ntšo
  • Sal
  • Pepere
  • Parsley
Litokisetso
  1. Re kenya oli le onion e khethiloeng ka sekotlolo se seholo.
  2. Sula metsotso e seng mekae.
  3. Sola lirope tsa khoho.
  4. Ka mahlakoreng a mabeli. Re eketsa letsoai le pepere.
  5. Re eketsa veine e tšoeu.
  6. Pheha metsotso e seng mekae hore joala bo fetohe mouoane.
  7. Re kopanya tamati.
  8. Ka sekwahelo, re lumella nama hore e phehe. Metsotso e ka bang 40 kapa 50 e tla lekana.
  9. Ha re itokiselitse re eketsa mehloaare.
  10. Ebola 'me u khaole litapole.
  11. Re kenya oli e ngata ka paneng ea ho hadika 'me, ha ho chesa, re chesa litapole.
  12. Re li tlosa ka poleiti e nang le pampiri ea kichineng e monyang.
  13. Re kenya li-fries tsa french ho sechu sa rona mme re se re lokiselitse poleiti ea rona.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng ka ho sebeletsa
Likhalori: 360

Lintlha tse ling - Setlolo se bobebe sa cauliflower


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.