Banan- och havregrynkakor

Dessa småkakor de är vegetarianer, veganer, hälsosamma och mycket lätta att göra. De har inget socker, inget ägg, ingen olja eller smör. De innehåller bara två ingredienser: banan och müsli.

Vad har du inte mysli? Tja använd gröt med lite hackad torkad frukt och med torkade frukter som du har hemma (tärnade dadlar, russin ...).

De är inte de vackraste kakorna i världen, men jag kan försäkra er att de är bra som mellanmål. De kommer också att hjälpa oss att använda mer mogna bananer från fruktskålen.

Banan- och havregrynkakor
Författare:
kök: modern
Recept typ: merienda
Serveringar: 25
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 3 mycket mogna bananer
  • 200 g müsli med havre, russin och frön
Förberedelser
  1. Vi lägger bananer i en skål och mosar dem med en gaffel.
  2. Tillsätt müsli och blanda allt bra tills allt är väl integrerat.
  3. Med en sked eller med handen tar vi portioner av deg på storleken av en liten valnöt och lägger dem på en bakplåt på ett silikonark eller på smörpapper.
  4. Baka vid 180 ° i cirka 30 minuter. För att torka ännu mer kan vi sänka ugnstemperaturen till 90 och baka ytterligare 10 minuter.
  5. Vi tar ut och låter svalna.
anteckningar
Den förvaras i kylskåpet.
För att göra dessa kakor ännu mer attraktiva kan vi lägga till några droppar choklad i fyllningen.

Mer information - 7-ingrediens müslibröd


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.