En traditionell skaldjursgryta, av sked, hälsosam och vad på 20 minuter (mer eller mindre) kan vara redo. Bläckfisk eller bläckfisk ger bönorna en fantastisk smak (bönor i ens land). Portugiserna gör en mycket liknande utarbetning som kallas "Choco feijoada" och de lade hackad koriander i slutet. Om smaken av denna ört verkar väldigt stark, strö skålen med persilja, bara för att ge en touch av färg (och mindre intensiv smak).
Bönagryta (bönor) med bläckfisk (bläckfisk)
Om du känner för att äta gryta hjälper denna böngryta med bläckfisk dig att värma upp och ladda batterierna
Bild: dinrecept.tv