Bönor med ägg, skinka och tomat

Ingredienser

  • Gröna bönor
  • Serrano skinka
  • 2 ägg
  • Stekt tomat
  • 2 vitlöksklyfta
  • smör
  • Olja
  • Salt och peppar

Låt barn äta grönsaker ibland kan det bli en riktig kamp med dem. Av denna anledning är det bäst att göra dessa typer av rätter som de gillar mindre attraktiva och inkludera ingredienser som väcker deras smak och "kommer in i ögonen". Därför ska vi förbereda några gröna bönor med skinka, ägg och tomat att slicka fingrarna.

Förberedelser

Först av allt tvätta och förbereda bönorna. Skär dem i hälften beroende på storlek, så att de inte blir för stora. Skalar två vitlöksklyftor och hacka dem mycket ändligt.

Lägg en kastrull på elden och tillsätt en matsked smör och en annan olja, och tillsätt det när det börjar bli varmt vitlök till brun. När vitlök är gyllenbrun, lägg till de kryddade bönorna, alltid efter smak, och stek dem i några minuter.

När bönorna är klara tillsätt tomaten och rör om så att bönorna får smak. Senast, lägg till några skivor skinka på bönorna med tomat och knäcka två ägg över alla ingredienser. För att äggen ska laga bra, täck pannan och låt dem laga mat på hög värme.

Ett snabbt och enkelt recept som barn är säkra på att äta grönsaker med.

den roligaste grönsaker i Bonduelle de går med i den senaste tekniken och går med i sociala nätverk. Från och med nu kan du dela recept så roliga som detta genom bonduelle gemenskap. En online-receptgrupp där du hittar dina favoritrecept, tricks och den udda lilla hemligheten.

Dessutom kommer du att kunna njuta av olika fördelar när du tillhör Bonduelle-gemenskapen och deltar i tävlingar med många priser.

Bild via: Marichu Recept

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.