(32 röster)
Loading ...
Denna dryck är läcker och uppfriskande. Med fryst frukt kan du göra en underbar Banan, ananas och blåbär smoothie fullspäckad med vitaminer och väldigt cool. Det är ett väldigt enkelt och väldigt hälsosamt sätt att äta frukt, om den görs på eftermiddagen kan du få ett mycket trevligt mellanmål för alla åldrar. Det är nödvändigt att ha en mixer att mixa möjligen denna dryck och lämna så få klumpar som möjligt.
Om du gillar att göra denna typ av dryck kan du prova vår «röd frukt smoothie« y «jordgubbs- och grekisk yoghurtsmoothie«.
Banan, ananas och blåbär smoothie
- Alicia tomero
- Serveringar: 4
- Förberedelsetid:
- Tillagningstid:
- Total tid:
Ingredienser
- 170 g naturlig ananas skuren i små bitar och fryst
- 110 g banan skuren i små bitar och fryst
- 60g frysta blåbär
- 2 matskedar kondenserad mjölk (valfritt)
- 350 ml sojamjölk, skummad eller någon typ som är vegetabilisk
Förberedelser
De uppmätta grammen av dessa frukter är bara en referens för att göra receptet som det görs. Det är okej att lägga till mer bananer, mindre ananas eller mer blåbär.
I mitt fall har jag gjort det i thermomix robot, men det kan göras med vilken annan robot eller mixer som helst.
Jag har hällt i glaset naturlig ananas, banan, blåbär och två matskedar av kondenserad mjölk. Jag satte den att slå på hastighet 6.
Den kan sättas på vispen och allteftersom den blandas tillsätts den mjölka lite i taget. Milliliter mjölk är en annan referens, om du gillar det mer flytande eller tjockare är det bara att lägga till eller ta bort mer mjölk. Totalt hade jag behövt några 40 sekunder för att slå det.
Vi serverar smoothien i glasen och dricker den innan kylan från den frysta frukten smälter.
