Banan och flingor

Ingredienser

  • En kopp av dina favoritflingor
  • 6 bananskivor
  • 1/2 kopp chokladflis
  • En matsked vaniljekstrakt
  • 6-7 datum

Gillar du spannmålspinnar? Idag ska vi förbereda några olika barer, sfäriska i form och helt hemlagade för att fylla oss med energi från första morgonen. I det här fallet har vi använt banan, våra favoritflingor och några dadlar, men du kan lägga till de nötter du vill ha och den frukt du gillar mest.

Förberedelser

Lägg spannmål, dadlar, bananskivor och extrahera i en processor eller i en mixer vanilj. Mos allt tills en kompakt massa är hackad. När du väl har det, lägg till chokladflisen (du kan köpa dem på Mercadona) och blanda alla ingredienser med hjälp av en sked.

Nu måste du bara ge dina banan- och spannmålskulor en rund form och lägg dem i frysen i ca 10 minuter för att göra dem styva. Så lätt!

Du kan göra dem med de spannmål som du gillar mest och följa dem med nötter för en perfekt frukost :)

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.