De första puréerna med kött till barnet

Ingredienser

  • 50 gram av patatos
  • 40 gram morot
  • 40 gram gröna bönor
  • 10 gram Av olivolja

Från den femte månaden av livet vår baby du kan nu börja äta de första grönsaks- och köttpuréerna. Introduktionen av vissa livsmedel som kyckling, kött, fisk och ägg bör dock ske gradvis och i denna ordning nämnas att vänja barnet till kött lite efter lite och utan risk.

Sanningen är att på grund av brist på tid görs utfodring av barnet i dag av beredd barnmat, men det finns inget hälsosammare än ett recept som vi förbereder hemma. Det är därför idag Vi kommer att förklara hur man förbereder en "hemlagad potito" från några grundläggande ingredienser som vissa typer av kött tillsätts lite efter lite.

Förberedelser

Först vi kokar grönsakerna som tidigare har skalats och tvättats tillsammans med den typ av kött som vi ska använda: 100 gram. kyckling utan skinn eller 100 gram. kalvkött eller 100 gr. marulk, kummel eller sula, eller 75 gram. hårdkokt ägg. I slutet av tillagningen lägger vi till en nypa salt och vi skickar ingredienserna genom en masher eller så krossar vi den med en glasblandare.

Kyckling utan skinn är ett lätt kött att skära eller strimla, men om vi vill lägga kalvkött är det bättre att använda en bit helkött utan fett och hacka den efter tillagningen istället för malet kött som har en högre risk för bakteriologisk kontaminering på grund av hantering i butiken och eftersom det inte kan tvättas under kranen. Om det är fisk är rekommendationen att konsumera den samma inköpsdag, även om den också är du kan använda frusen fisk. När det gäller ägget bör det inte missbrukas på grund av kolesterolhalten, högst två gånger i veckan.

Näringsbidragen per portion är 282 kilokalorier, 23 gram protein, 14 gram fett, 15 gram kolhydrater, 3 gram nettofiber. Grönsaker ger viktig växtfiber för en bra tarmtransitering och ge vitaminer, mineraler och spårämnen. Fiberintaget kan ökas genom att öka mängden gröna bönor till 80-90 gram.

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

3 kommentarer, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   Alicia sade

    Jag såg just det här inlägget och sanningen är att jag är ny på den här rena saken och jag har ingen aning. Är de mängder grönsaker och kyckling som du har lagt i en portion på cirka 250 gr? (min dotter tar inte 100 än). Jag skulle uppskatta det om du kunde klargöra den här frågan för mig

    1.    Angela Villarejo sade

      Hej!! Det är på: =)

  2.   Ana sade

    Vid 5 månader ska en bebis ta ENDAST MJÖLK