Mysli kakor, hälsosam och energi

Mysli är en förberedelse för frukost baserad på spannmål, frön, nötter och torkad frukt från Schweiz men redan spridda över hela världen. Bland spannmålen sticker havre, majsflingor eller puffat ris ut. Som frukt hittar vi äpplet, bananen, russin, fikon och kokosnöt. Hasselnötter eller mandel är några av nötterna som finns i müsli, och bland fröna finns solros-, lin- eller sesamfrön.

Det var en schweizisk läkare som sprider müslireceptet som en hälsosam, näringsrik, energisk och tillfredsställande mat. Kort sagt, en blandning av mat ganska komplett i vitaminer och mineraler, proteiner och kolhydrater.

Müslikakor

Skriv ut recept

Börja dagen med energi med dessa müslikakor. De har allt för att få tillbaka styrkan så de är perfekta till frukost

• Ángela

• kök: traditionella
• Recept typ: frukost och snacks

• Total tid:

Ingredienser

• 350 gr. mysli
• 75 gr. Av mjöl
• 200 gr. smör
• 100 gr. av socker
• 100 gr. av älskling
• 1 stort ägg
• en nypa salt

Förberedelser

1. Vispa smöret med sockret tills det skummar och tillsätt resten av ingredienserna tills en homogen blandning erhålls.

2. Vi lägger pastan i kylen i en timme.

3. Kavla ut degen med en kavel

4. För att förhindra att den fastnar på oss lägger vi degen mellan två bakplåtspapper och passerar rullen

5. När vi har förlängt den skär vi den med en kakskärare

6. Vi bakar kakorna i den förvärmda ugnen på 180 grader i 20 minuter.

7. Väl ute låter vi dem torka och svalna på galler.

Via: wikipedia

Bild: Sanlaureda