Grön smoothie: frukt, spenat och mandelmjölk

Grön smoothie

Denna skaka o Smoothie Det är det bästa sättet att ta vitaminer på ett uppfriskande sätt. Detta recept är utformat med syftet att vara 100% grönsaker och lämplig för laktosintolerant. Det är därför vi har utvecklat det med mandelmjölk för att göra det helt vegan. Om du vill kan du ersätta denna mjölk mot soja eller normal mjölk, och om du gillar det mycket mer söt kan du tillsätta socker eller sötningsmedel.

Grön smoothie: frukt, spenat och mandelmjölk
Författare:
Serveringar: Entreprenörsvägen 1
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 350 g kiwi
  • 1 banan, hackad
  • 1 stor handfull färsk spenat tvättad och torkad
  • 350 ml mandelmjölk
Förberedelser
  1. Vi börjar med att peeling kiwi och skivar dem. Vi gör detsamma med honom banan, och vi hugger upp det.Grön smoothie
  2. Vi väljer en handfull spenat och vi tvättar dem. Med en trasa och torkar vi dem försiktigt. Vi förbereder glaset 350 ml mandelmjölk.
  3. I en mixer blandar vi alla ingredienser och vi kommer att mala med full kraft tills allt är väl blandat. I mitt fall har jag använt en Thermomix och jag har slagit den till hastighet 7 i 20 sekunderungefär, tills du ser att allt är väl blandat.
  4. Det kan tas omedelbart eller lämnas för att svalna i kylen och dricka kallt.

Om du har velat ha mer, försök göra det här mousse de choklad.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.